ÖPPETTIDER SOMMAR

Här är sommarens öppettider för receptionen.

Måndag  11.00  – 19.00
Tisdag     16.00 – 20.00
Onsdag   11.00  – 19.00
Torsdag  16.00 – 20.00
Fredag    11.00  – 19.00
Lördag   09.00 – 12.00
Söndag   16.00 – 19.00

Du som är medlem kan träna alla dagar mellan kl.04.00 – 24.00.

http://www.stc.se/wp-content/uploads/2015/04/Street-jazz-678x381.jpg

Sommarläger- Välkomstbrev

Sommarläger 2015!

Hej och välkomna till STC Training Club och danskonceptet Born To Move av Les Mills och DANCE IT!

Dansklasserna är framtagna av danspedagoger med lång erfarenhet. Musiken är specialkomponerad för att passa barnets ålder. I dem äldre grupper använda vi populära musik man hör på radio.

Information till föräldrar:

Ytterkläder och skor finns det möjlighet att hänga av sig i entrén.

Samling: Danslärare ska träffas dina barn vid Kidz Klubben. Efter passet lämnas barnen vid Kidz Klubben, ifall ni träna eller är ut och handla. Kidz Klub är inte bemannat men receptionister finns på plats.

Föräldrar och syskon får vänta i cafédelen eller i Kidz Klub under tiden då barnen dansar.

Born To Move & Dance It!

7-10 och 11-14 år:

Här får du dansa street, pop och show-koreografier till den senaste musiken samt testa på lite kampsport, plyometrics, lek och yoga.

Dans och tränings pass. Två stycken – 50 minuter klasser.

Vi bjuda på frukt under rasten (20min.)

Klädsel:    Lättare gympaskor och ledig klädsel.

Plats:       Vårt nya lokal på Strandvägen 35 (bredvid Willys).

Tid:        måndag-onsdag den 22/6- 24/6

kl. 930-1130 (7-10år).

Kl. 12-14 (11-14 år).

Övrigt:     Medtagna drickflaska. Lärare heter Sabina och Elaine.

Filmning och fotografering:

Ibland smyger vi in och fota barnen för att visa vårt programer i media som facebook och instagram, höja till om ni absolut INTE att vi foto ditt barn. Vi respektera eran önskemål J

VARMT VÄLKOMNA!

http://www.stc.se/wp-content/uploads/2015/04/Street-jazz-678x381.jpg

ÖPPETTIDER MIDSOMMARHELGEN

Under midsommarhelgen råder avvikande öppettider i receptionen.

Midsommarafton      19/6       09.00-12.00
Midsommardagen    20/6       Stängt
Söndag                     21/6       16.00-19.00

Du som är medlem kan träna som vanligt mellan kl.04.00-24.00!

midsommarstång

Glad midsommar
önskar personalen!

http://www.stc.se/wp-content/uploads/2015/04/Grit-Cardio.jpg

Vi söker PT!

NU SÖKER VI

PERSONLIGA TRÄNARE

VILL DU BLI EN DEL AV VÅRT TEAM?

KRITERIER

• Du har ett stort driv och förmågan att skapa goda kundrelationer.

• Du gillar att jobba mot högt satta mål.

• Du har ett stort intresse av försäljning.

UTBILDNING/ERFARENHET

Du är licensierad personlig tränare från till exempel The Academy, S.A.F.E, PT-School eller motsvarande utbildning.

Som anställd på STC ska du ha hög social kompetens, vara ansvarsfull samt målmedveten.

Ansökan skickas till: elaine.gustavsson@stc.se

www.stc.se

 

http://www.stc.se/wp-content/uploads/2015/06/BTM_13-16-Comp2_newsdesk-678x381.jpg

Sommarläger! Dans och träning för barn och ungdom!

Tre dagars kurs v.26 (måndag-onsdag)

Träna och ha kul i tre dagar!

Dans och fysiskträning

Dansarnas träningsläger är upplagt utifrånån målet att deltagarna ska bredda sina kunskaper inom olika stilar av dans under lägret.

Deltagarna har två danspass om dagen (50 minuter långt) där vi jobbar med uppvärmning, styrka, stretch, teknik, improvisation samt instudering av koreografi.

Målet är att stärka deltagarnas rörelsekvalitet i kombination med teknik och musikalitet.

Dansstilar som förekomma på lägret är show, disco, street och hip hop som är förkoreograferat av konceptet ”Dance IT”. Samt kommer vi att träna Les Mills senaste barntränings koncept: ”Born To Move”- som innehålla dem senaste dansarena plus, idrotts-kondition, kampsport och yoga, allt till den senaste musiken.

Fysisk träning

Dans är en idrott där alla de fem fysiska egenskaperna är viktiga för att prestera bra: Snabbhet, styrka, koordination, uthållighet och rörlighet. Träningen anpassas till respektive deltagares ålder.

Under lägret kommer du också få 20 minuters frukt paus när vi samtidigt diskutera om kroppen och kosten.

Tredagars dans och tränings läger på STC Stenungsund och Orust

Pris: 295kr

Tider: mån-ons v.26 (22, 23 & 24 juni)

Stenungsund; 7-10år – kl. 930-1130 med Sabina och Elaine

                      11-14år – kl. 1200-1400 med Sabina och Elaine

Orust;           7-14år – kl. 930-1130 med Barbro och Maria

Minimalt (10) antal barn kravs för att kursen blir av. Begränsat antal platser: 25

Klicka här för att säkra plats i Stenungsund!

Klicka här för att säkra plats på Orust!

http://www.stc.se/wp-content/uploads/2015/06/BTM_13-16-Comp2_newsdesk-678x381.jpg

Avvikande Öppettider!

Nu på Kristi himmelsfärds dag har vi följande öppettider i receptionen;
12:00 – 19:00

Du med medlemskap hos oss kan träna på våra obemannade tider 04:00-24:00 – Alla dagar!

Välkommen

http://www.stc.se/wp-content/uploads/2015/02/foreningsvecka-nyhet-678x381.jpg

A Stronger April

En Starkare APRIL!
Kom igång på riktigt med en PT!
Ta med dig några kompisar och testa Personlig träning i en små grupper!
Effektiv och roligt träning!
 
Men With Biceps and Women With Attitude
6 v. kurs – 795kr
Med PT Anna Sjöqvist
Start 24/4
Fys och Golf
6 v. kurs – 795kr
Med PT Anna Sjöqvist
Start 24/4
Löpträning – Intervaller och Teknik
6v. kurs -795kr
Med PT Anna Stenberg
Start 19/4
http://www.stc.se/wp-content/uploads/2015/03/spin-of-hope-stc-678x381.jpg

Dina ben räddar barn

Lördagen 28/3 kommer vi för andra året att stå som värdklubb för arrangemanget Spin Of Hope.

Vi på STC kommer erbjuda grymma cykel/RPM pass med fantastiska instruktörer under hela dagen. Vi kommer också ha sponsorer och leverantörer på plats för att lyfta detta event ytterligare, vi kommer bjuda på smakprover ur vårt kostsortiment och även lotta ut priser från några av våra samarbetspartners under dagens pass.

Inspirera dina vänner och kollegor och hjälp oss att sprida budskapet.
Bilda ett lag som består av mellan 1-12 personer. Laget kan bildas i klubben, kompisgänget eller bland jobbarkompisarna.

Anmäl dig och ditt lag

Du anmäler dig och laget via hemsidan spinofhope.se och efter anmälan kommer ditt lag att synas i listan under respektive anläggning. Observera att det tar ungefär 5 minuter efter betalning innan listan uppdateras.

Du behöver inte vara medlem i den anläggning du/laget väljer.
Spin of Hope är öppet för alla.

 

http://www.stc.se/wp-content/uploads/2015/03/spin-of-hope-stc-678x381.jpg

Challenge – Utomhus start 10/3

Nyhet på Klubben!

Tisdag 10 Mars kl.18:00 kickar Lisa & Miriam igång vår utomhus träning. Vi kommer att träffas på klubben för att dra ut i ur och skur för att träna ihop.

Kom och var med! Varmt Välkommen!

Personlig träning

Maximera dina resultat med en personlig tränare! Våra PT motiverar och inspirerar dig till en roligare och effektivare träning. Tveka inte, boka din PT idag!

Personlig träning »

Provträna

Vill du, eller har du en kompis som vill börja träna? Nu kan du eller din vän provträna gratis på STC! Kontakta receptionen på närmsta klubb. Gäller från 18 år under bemannade tider.

Provträna på STC »
Sidan laddar