https://www.stc.se/wp-content/uploads/2018/11/komi-gacc8ang-efter-nyacc8ar-pt-small-group-facebook-181101-678x381.jpg

PT Small Group – Kom igång efter nyår

PT Small Group – Kom igång efter nyår – Träningskursen för dig som vill komma igång samt hålla igång

Tillsammans med PT i en mindre grupp har du nu möjligheten att anamma alla tips & råd som delges under perioden av 8 veckor, detta för att du inte bara skall få en glädjefylld start på året utan en glädjefylld vårtermin fylld med motion & träning. Genomgång & vägledning genom gymmets utrustning samt genom gruppträningens värld är en röd tråd genom träningskursen. Kursen kommer att formas samt byggas upp utifrån temaveckor. Syftet med detta är att du som deltagare under denna perioden skall hitta din träningsform som inte endast avser nuet, en kortare period utan som skall bli en del av din vardag, en självklarhet för en sund och hållbar livsstil mot önskad livskvalité.

VAD INGÅR:
7 st träningstillfällen med PT i grupp
1 st teoretiskt tillfälle, tema: Motionens betydelse samt kostens betydelse i samband med träning.
1 st träningsprogram

Start: Tisdag 15 januari
Tid: Tisdagar kl 19.00-20.00
Plats: STC Staketgatan
PT: Mona Eklund
Kostnad: 995kr/person

https://www.stc.se/wp-content/uploads/2018/10/facebook-yoga-678x381.jpg

Yoga/spa dag – STC Staketgatan

Nu är det dags för en Yogadag på STC Staketgatan lördag 17 november kl 09.00–13.30. Unna dig en dag med fokus på ditt välbefinnande. Vi bjuder på flera yogaklasser samt mysig spa-känsla i loungen med Red Carpet på plats. Skapa harmoni mellan kropp och sinne genom fysiska ställningar, andningsövningar och avslappning. Kroppen får både stretching, styrka och hälsa samt lugn och ro. Vi bjuder på te och tilltugg under dagen.

Dagens Yogapass:

kl 09.15-10.15 Body Balance Victoria Karlsson
kl 10.35-11.50 Yoga Energy Kristina Krantz
kl 12.10-13.25 Yin Yoga Anna Williamsson

För mer information och bokning, vänligen kontakta receptionen. Du kan även boka dig via appen eller hemsidan som vanligt.

https://www.stc.se/wp-content/uploads/2018/05/facebook-instruktocc88rer-socc88kes-678x381.png

Nu söker vi gruppträningsinstruktörer till STC!

Nu söker vi gruppträningsinstruktörer till STC!

Glädje och passion är två av våra viktiga värdeord och som gruppträningsinstruktör hos STC är det ett måste. Vårt utbud är brett och varierande, vilket skapar enorma möjligheter för dig som instruktör. Oavsett gruppträningsform handlar det om att inspirera och motivera våra medlemmar. Ett pass ska präglas av glädje, svett och en stimulerande puls.

STC har sedan länge ett etablerat samarbete med Les Mills, världens ledande leverantör av gruppträning och alla våra instruktörer är licensierade. Är du redan utbildad av Les Mills är det en stor fördel, men inget måste. Vidareutbildningar sker regelbundet. Vi erbjuder också andra gruppträningspass. Tillsammans utvärderar och utvecklar vi ständigt utbudet.

Just nu söker vi instruktörer till alla våra pass på olika klubbar runt om i landet, vi har samlat ihop oss och har gemensamma rekryteringskvällar. Välkommen med din ansökan.

Välkommen till en av våra rekryteringskvällar:
STC SKARA Måndag 15 oktober kl 17.30–20.00
STC VÄNERSBORG Onsdag 17 oktober kl 17.30–20.00
STC BACKA ENTRÈ Torsdag 18 oktober kl 17.30–20.00

Har du frågor eller vill anmäla dig? Då gör du det här:
STC SKARA: anna.williamsson@stc.se
STC VÄNERSBORG: elin.nordstrand@stc.se
STC BACKA ENTRÉ: sara.bohman@stc.se

https://www.stc.se/wp-content/uploads/2018/01/stc-kids-678x381.jpg

Barngympa

Nu släpper vi äntligen platserna till höstens barngympa för barn mellan 4–6 år. Kursen är på 10 tillfällen och startar torsdag 20 september.

Vi får barnen att hitta ett intresse att röra på sig, lära känna sin kropp, bygga upp styrka, kondition, rörlighet och balans. I denna kurs får barnen träna bollek, cirkelträning, hinderbana och lek. Eftersom barnen tränar i grupp får de samtidigt lära sig att samarbeta, respektera och visa hänsyn för varandra.

Barngympa 4–6 år
10 tillfällen, 1 dag i veckan.
Torsdagar kl 17.00-18.00
Start 20 september

Pris: 795 kr

Plats STC Staketgatan
Ledare: Rosanna och Felicia

Bokning sker via receptionen. Eller här via Staketgatans hemsidan.

https://www.stc.se/wp-content/uploads/2018/06/utomhustracc88ning-staketgatan-2018-678x381.jpg

Utomhusträning

Veckorna 26–33 ( start torsdag 28 juni ) kör vi ett härligt träningspass i helensparken varje torsdag kl 18.00–19.00. Alla är välkomna, gammal som ung. Medtag vatten och ev. matta/underlag om du önskar, så står vi för träningsglädjen och gemenskapen. Varmt välkomna!

https://www.stc.se/wp-content/uploads/2018/06/tack-focc88r-att-ni-hjacc88lper-oss-att-bli-bacc88ttre-678x381.jpg

Tack för att ni deltog i vår kundundersökning – Vi lyssnar på er

I höstas så gjordes det en kundundersökning/utvärdering på klubben där vi samlade in era tankar, önskemål och feedback om klubben. Stort tack till alla er som deltog, ni ger oss chansen att göra klubben ännu bättre just för er skull. Vårt största mål är att våra medlemmar ska trivas och vara nöjda och we feedback är därför så viktig för oss. Vi tar den till oss, lyssnar på er och åtgärdar det vi kan.

Feedback som vi tagit till oss av våra medlemmar via undersökningen och som vi hittills åtgärdat:
-Lägre volym på bakgrundsmusiken.
-Personalen arbetar mer med att röra sig ute i gymet och plocka i ordning redskap för att hålla en bättre träningsatmosfär och en högre trivsel.
-Regelbundna rundor (4 st/ dag) i omklädningsrum och toaletter.
-Fler hängare till ytterkläder i entrén.
-Mer pappershållare och större papperskorgar i omklädningsrum.
-Fler handdukshållare vid duschar.
-Fler krokar och hängare till hopprep och gummiband.
-Fler TRX band uppsatta, b.l.a. vid PT ytan och uppe vid Easy line.
-Bättre förvaring av redskap i förrådet mellan salarna.
-Köpt in mer rep, vristband och stänger till dragmaskiner.

På gång framöver:
-Till hösten kommer 2 st nya Trappmaskiner.
-Vi kommer fortsätta strukturera upp redskap genom att köpa in och sätta upp mer redskapstavlor.
-Högre list i herrarnas omklädningsrum så ej vattnet från bastun rinner ut i omklädningsrummet.
-Digitala skärmar med aktuell info.

Stort tack för att ni deltog. Har ni mer feedback så är ni alltid välkomna till oss i receptionen med era tankar.

https://www.stc.se/wp-content/uploads/2018/05/afterbeach-staketgatan-180528-facebook-678x381.jpg

After Beach – Kom igång efter semestern

Nu släpper vi platserna för vår PT small group After Beach. Träna i en mindre grupp med en personlig tränare. Att träningen sker i grupp gör att dina kostnader minimeras samtidigt som du motiveras och inspireras av den positiva träningsmiljö som skapas av gruppdynamiken.

Vill du som många andra hitta din väg mot en hållbar livsstil för en ökad livskvalité? Tillsammans i grupp med PT kommer du att genomgå 8 intensiva veckor med stegrande etapper. Är du redo för att forma din trygga stomme i vardagen & samtidigt vässa till din nuvarande form, då är detta träningskursen för dig!

Vad ingår:
– Invägning & utvägning
– 3 st Träningsprogram
– Kostschema
– 11 st tillfällen av PT-pass i grupp.
– 3 st Teoretiska tillfällen av kost.

After Beach – Start 4 september
16 tillfällen, 2 gånger i veckan
Tisdagar kl 17.30
Onsdagar kl 19.00
Plats: STC Staketgatan
PT: Mona Eklund

För bokning, kontakta receptionen eller boka dig här via Staketgatans hemsida.

https://www.stc.se/wp-content/uploads/2018/05/find-your-inner-strength-staketgatan-180528-facebook-678x381.jpg

PT small group – Find your inner strength

Nu släpper vi platserna för vår PT small group Find your inner strength som leds av vår personliga tränare Mona Eklund. Träna i en mindre grupp med en personlig tränare. Att träningen sker i grupp gör att dina kostnader minimeras samtidigt som du motiveras och inspireras av den positiva träningsmiljö som skapas av gruppdynamiken.

Detta är träningskursen för dig som vill lägga extra mycket hjärta och kärlek till att stärka kroppen inifrån och ut. Kunskap i form av PT-träning i grupp samt teoretiska tillfällen kommer att varvas, där vi tillsammans tar oss ann våra fokusområden; Mage, Rumpa, Lår. Vill du veta mer om hur du kan boosta formen för både vardag och träning, då är detta träningskursen för dig!

Vad ingår:
– Invägning & utvägning
– 4 st Träningsprogram
– 10 st PT-pass
– 4 st Teoretiska tillfällen

Find your inner strength – Start 30 oktober
16 tillfällen, 2 gånger i veckan
Tisdagar kl 17.30
Onsdagar kl 19.00
Plats: STC Staketgatan
PT: Mona Eklund

För bokning, kontakta receptionen eller boka dig här via Staketgatans hemsida

 

https://www.stc.se/wp-content/uploads/2018/03/bodyattack-100-facebookbild-678x381.jpg

Fira Bodyattack 100 tillsammans med oss

Lördag 24 mars kl 10.00 smäller det, då firar vi release nummer 100 av Les mills Bodyattack! På STC Staketgatan firar vi detta med ett happeningpass. Flera instruktörer kommer att vara med och leda er igenom svett och träningsglädje. Vem vill du ta med dig? Boka dig som vanligt via hemsidan eller appen!

https://www.stc.se/wp-content/uploads/2017/09/namnlocc88st-1-3-678x381.png

Nu söker vi fler personliga tränare

Varje dag arbetar STC för att fler ska träna regelbundet att vi ska hjälpa vår kunder att nå sina personliga mål med sin träning och att må bra. Bästa verktyget är personligt anpassad träning. Personliga Tränare hjälper våra PT-kunder att träna effektivt, säkert och genom av dig som PT framtagna träningsprogram. Du anpassar upplägg efter varje PT-kunds mål och behov. Som PT motiverar du och pushar kunden att nå sina mål med att hitta nya övningar och vara lyhörd i en positiv anda.

Antal kunder är ditt resultat av att få kontakta med nya kunder och befintliga. Du styr själv din arbetstid och din lön. Som PT kan första tiden vara tuff men med ditt engagemang, servicekänsla och säljförmåga hjälper vi dig att nå dina mål tillsammans. Du behöver vara driven och jobba kvällar och helger.

Som PT är det av stor vikt att du känner ansvar för STC och klubben, att hjälpa sina medarbetare och medlemmar, att vara social genom att hälsa och visa tillrätta, att hålla rent och snyggt och plocka undan efter sig. Hög social kompetens, säljförmåga, service känsla och att kunna vara ett ansikte utåt för STC är av största vikt för att vara PT hos oss.

Arbetet som Personlig Tränare hos oss kräver att du genomfört en av oss godkänd PT-utbildning.

 

Klicka här för ansökan!

 

Personlig träning

Maximera dina resultat med en personlig tränare! Våra PT motiverar dig till en roligare och effektivare träning.

Personlig träning »

Bli medlem

Vad har du för mål? Med en mängd olika medlemskap hittar du enkelt rätt träningskort för dina behov och önskemål.

Våra medlemskap »
STC Magazine STC Magazine
Sidan laddar