https://www.stc.se/wp-content/uploads/2017/05/mittnyalofte-678x381.jpg

Mitt nya löfte

Vill du få en hälsosammare Livsstil en gång för alla? Detta är för dig som vill stärkas fysiskt och mentalt och få mer energi i ditt liv, och som idag rör dig för lite och ofta äter ohälsosamt. 11 september–4 december 2017

Vill du ingå i gruppen? Då ska du anmäla dig till MITT NYA LÖFTE, ett hälsoprogram som gjort succé och är känt från SLA-tidningen under namnet ”Nyårslöftet”, där deltagarna bloggade om sin resa. (Du kan läsa den via länken  )

Vi kommer jobba med helhetshälsa, vilket innebär 4 delar:
Kost, träning, återhämtning och mental coaching.
Vi har lång erfarenhet av att följa människor i utveckling och vet att det är helhet och långsiktighet som ger hållbara resultat. Alla fysiska grundbehov behöver vara på plats för att du ska bli stärkt och klara av att fortsätta med dina nya vanor.

Anmäl ditt intresse här: pernilla@stoor.se

Detta ingår i Mitt nya Löfte:

  • Individuell träningsplan med kostprogram.
  • 6 st individuella träffar för resultatmätning, vägledning och rådgivning kring kost och träning. (30min)
  • 3 st sessioner mental coaching där vi jobbar med dina mål, ev. fallgropar och zoomar in tankar, känslor och beteenden kring detta. (50min)
  • 3 st Gruppcoaching där ni tillsammans får stärkande coaching i processen ni är i, och får sätta ord på er upplevelse och lärdomar. Ni får kort utbildning inom coaching, avslappning och motivation. Gruppcoachingen avslutas alltid med ett avslappnings-pass tillsammans.
  • 6 st Gemensamma träningar för bara vår grupp, ledda av Beda
- 6 st gruppträningspass på Stcs ordinarie schema som gruppen går på
  • Coacher som stöttar dig till 100% och vet att du kommer lyckas.

Vi som leder Mitt nya Löfte är:

Beda Johansson, Platschef och Lic. Personlig tränare och Kostrådgivare på STC.
Beda har stor erfarenhet av att hjälpa människor med viktminsknings/livsstilsförändringar och gör det på ett sunt, enkelt och framgångsrikt sätt för deltagaren.
Telefon 0733-49 92 55 Mail beda.johansson@stc.se.

Pernilla Stoor, professionell coach, Lic. Personlig tränare och Kostrådgivare på Stoor Framgång & Hälsa. Pernilla har hjälpt tusentals människor till livsstilsförändringar, med coaching och personlig träning sedan 2006. Hon beskrivs som en varm och utmanande glädjespridare. www.stoor.se. 
Telefon 0708-82 54 03 Mail pernilla@stoor.se

 

Anmälan sker innan 2 juli, via mail till pernilla@stoor.se. Uttagning sker utifrån din ansökan där du berättar om din träningsbakgrund, nuvarande hälsa och dina mål med ”Mitt nya löfte”. Skriv gärna vikt, längd och bifoga bild. Du får veta att du blivit uttagen senast 7 juli 2017.
När du blivit uttagen görs slutgiltig anmälan till hälsoprogrammet Mitt Nya Löfte, på STC Staketgatan tillsammans med Pernilla och/eller Beda.
Investering/Kostnad: 3990kr per månad (sept, okt, nov). Totalt 11 970 kr.
Du behöver teckna någon form av medlemskap på STC under perioden, om du inte har det. Efter uttagning och anmälan, betalas en anmälningsavgift på 2000kr senast 11 juli (som dras av på det totala beloppet 11 970 kr).

Schema
Se bifogad fil.
Att förvänta sig av Mitt nya Löfte:
– Du får en rejäl kickstart i din helhetshälsa!
– Du kommer lära dig hur du ska träna, äta och planera din kost varje dag för att nå dina mål.
– Du kommer ha sunda vanor som känns lätt att fortsätta med.
– Du kommer vara ordentligt stärkt fysiskt och mentalt, samt fylld av energi
– Du får med dig kraftfulla mentala och praktiska verktyg för att tackla hinder, hålla kvar sunda vanor och jobba vidare med dina hälsomål.

Sagt från tidigare deltagare i Mitt nya löfte:
” Super koncept som ger dig positiv energi, fantastiskt stöd, gemenskap.” 
Annika, -9kg
”Jag rekommenderar verkligen Mitt nya löfte, det här är DIN chans, annars blir det inte av.” 
Mikael – 10kg

”Jag ville gå ner i vikt och det har jag gjort. En annan stor vinst är all bra coaching om personlig utveckling. Så jag kan väl säga att jag har gjort en stor vinst i kunskap. Som kommer att hjälpa mig att leva ett hälsosamt liv och forma mig till den person jag vill vara” 
Malin -9kg

”Jag har gått ner i vikt, fått verktyg för att hålla mål vikten, nya träningsuppslag, nya vänner! Sätter mål som jag kan se fram emot och sikta på. Sporrar mig att fortsätta träna och leva hälsosamt!!!” Mattias -12kg


https://www.stc.se/wp-content/uploads/2017/05/barngympa-678x381.jpg

Barngympa

Nu finns nya barngympagrupper ute för bokning till hösten! Start torsdag 7 september. 10 tillfällen på Staketgatan. Grupper 4–5 år och 6–8 år. Klicka här för att boka ditt barn.

https://www.stc.se/wp-content/uploads/2017/05/utomhustracc88ning-staketgatan-170530-2-678x381.jpg

Utomhusträning

Varje måndag Kl 18.00–19.00, 26 Juni – 14 Augusti kommer STC hålla i ett härligt träningspass i Kyrkparken. Alla är välkomna, gammal som ung. Medtag vatten och ev. matta/underlag om du önskar, så står vi för träningsglädjen och gemenskapen.

 

https://www.stc.se/wp-content/uploads/2017/03/pt-678x381.png

Nu söker vi fler personliga tränare

Nu söker vi fler personliga tränare till vår anläggning STC Staketgatan.

UTBILDNING/ERFARENHET
Du är licensierad personlig tränare från till exempel The Academy, S.A.F.E, PT-School eller motsvarande utbildning.
Som anställd på STC ska du ha hög social kompetens, vara ansvarsfull samt målmedveten.

KRITERIER

  • Du har ett stort driv och förmågan att skapa goda kundrelationer.
  • Du gillar att jobba mot högt satta mål.
  • Du har ett stort intresse av försäljning.

Skicka din ansökan till beda.johansson@stc.se

STC är idag ett av Västsveriges största friskvårdsföretag med 40 träningsklubbar. Vi sysselsätter cirka 900 personer och har växt stadigt sedan starten 1997. STC erbjuder träning för alla människor i alla åldrar samt rehabilitering och sjukgymnastik. Vårt utbud av gruppträning baseras på program från världens största leverantör, Les Mills. Våra gruppträningsinstruktörer är självklart certifierade och licensierade.

STC driver både kompletta träningsanläggningar för hela familjen samt mindre expressklubbar med tonvikt på styrka och kondition. All träningsutrustning kommer från världens största maskinleverantör, Cybex. Värdeorden som präglar våra klubbar är gemenskap, glädje, passion, personlighet och proffsighet. STC är idag en viktig mötesplats.

https://www.stc.se/wp-content/uploads/2014/12/Barngympa-1408261-678x381.jpg

NYA BARNGYMPA GRUPPER!!!

Nu finns nya barngympa grupper ute för bokning till hösten.

Start vecka 36 (Torsdagen den 7/9) 10 tillfällen på Staketgatan.

4-5 år torsdagar kl 17.00 och 6-8 år torsdagar kl 18.00.                      

Anmälan görs via hemsidan eller i receptionen på Staketgatan.

Varmt välkomna till träningsglädje!!!

https://www.stc.se/wp-content/uploads/2017/03/beachfighten-facebook-678x381.jpg

Beachfighten 2017

Nu startar vi igång uppladdningen inför Beachfighten 2017 som kommer att pågå från v.18 till v.22. Kom i form på fyra veckor tillsammans med en träningspartner. Tävlingen utförs i par och om du inte har någon träningspartner så hjälper vi dig gärna att hitta en. Anmälan sker senast 21 april.

STC Tibro 0504-122 05
STC Hjo 0503-101 47
STC Skara 0511-62 610
STC Karlsborg 0505-100 12
STC Skövde Staketgatan 0500-48 00 49
STC Skövde Elins 0500-48 78 00
STC Falköping 0515-12 112

Pris: 695kr

https://www.stc.se/wp-content/uploads/2013/06/personal-sportlife-678x381.jpg

FRISK PERSONAL !!


Frisk personal lönar sig!

hur ser hälsoläget ut på din arbetsplats? Vi på STC erbjuder skräddasydda lösningar för varje enskilt företag. Det kan handla om att låta personalen träna på våra klubbar och/eller låta oss leda inspirerande träning hos er!

Vi kan också erbjuda Personlig träning i grupp efter era mål och med fokus på det ni behöver.

Kontakta beda.johansson@stc.se om du har frågor eller egna önskemål av aktivitet för just din personal

https://www.stc.se/wp-content/uploads/2014/12/senior-678x381.jpg

SENIORVECKA PÅ STC!!

Man har allt att vinna på att hålla igång oavsett vart man befinner sig i livet! Hos oss på STC tränar idag väldigt många seniorer både på egen hand i gymmet men även på våra mycket uppskattade Seniorpass.

Kom in i gemenskapen du också, under hela v. 9 erbjuder vi fri provträning för alla över 60 år.

Varmt välkomna att träna, umgås och fika med oss på STC!

https://www.stc.se/wp-content/uploads/2014/12/Barngympa-1408261-678x381.jpg

NYA GRUPPER BARNGYMPA!!!

Nu finns nya Barngympa grupper ute för bokning till hösten.

Vi startar vecka 36, (Torsdagen den 7/9) och kör 10 tillfällen.

Torsdagar: 4-5 år 17.00 och 6-8 år 18.00

Anmälan görs på hemsidan eller receptionen på Staketgatan!!

Varmt välkomna!!!

https://www.stc.se/wp-content/uploads/2016/12/2-678x381.png

Invigningshelg 13–15 Januari

Vi är så glada och nöjda att vi äntligen är klara med vår utbyggnad, hoppas ni medlemmar också är det? Vi har i alla fall fått många positiva kommentarer, så kul!!! Det är nu snart dags för vår stora invigning och det vill vi fira i dagarna 3, det gör vi helgen 13-15 Januari med Öppet Hus. Ta gärna med era vänner. Vi kommer bjuda på fri träning hela helgen!

Klubben kommer alltså få en våning till och det innebär att våra medlemmar kommer få ytterligare 600 kvm att träna på. Totalt kommer klubben att omfatta 2200 kvm.

Fina erbjudanden under helgen!
Tecknar du dig denna helg så kan du börja träna direkt men börja betala 1 mars.
20% på alla PT-paket. ( min. 3 timmar )

Helgens program:

Fredag den 13 januari (start 15.00)
Inspirations och startskott för nya Fort Gjort pass hos oss,
Grundaren Elenor Sognefors kommer hit och gästar☺
kl 17.00 Pulsgympa och Mage/rygg 25 min
kl 17.30 Dancefever – mix av olika dansklasser 25 min
kl 18.00 Step Styrka och Yoga dans 25 min

Lördag den 14 januari:
De första 35 besökarna från kl 09.00 får en Goodie Bag
kl 09.15 Rörlighetsträning med Jocke
kl 9.30-11.30 Pernilla Stoor finns här om du vill testa på speedcoaching
kl 09.45 BODYJAM™ med Jocke
kl 11.00 Världs Release nr 100 av BODYPUMP™
kl 11.00 Släde Tävling med PT Julia
kl 14.00 Roddmaskinspass (bokas som gruppträning)

Söndag den 15 januari:
De första 35 besökarna från kl 09.00 får en Goodie Bag
kl 09.30 Cykel special med Elise
kl 10.25 Mage/rygg med Elise
kl 11.00 Afrodance med Åsa
kl 11.00 Workshop Chins & dips med PT Julia
kl 14.00 Släde Tävling med PT julia
kl 15.00 Prova på barngympa 45 min, anmälan i receptionen.
kl 16.30 BODYATTACK™ med Jenny
kl 18.00 Specialyoga med Dorota

premia%cc%88r-renovering-staketgatan-161215

Personlig träning

Maximera dina resultat med en personlig tränare! Våra PT motiverar och inspirerar dig till en roligare och effektivare träning. Tveka inte, boka din PT idag!

Personlig träning »

Bli medlem

Med en mängd olika medlemskap är det enkelt att hitta rätt träningskort för dina behov och önskemål.
STC - Träning för alla

Våra medlemskap »
STC Magazine STC Magazine
Sidan laddar