https://www.stc.se/wp-content/uploads/2018/06/train-like-a-fighter-ptsg-facebook-2-678x381.jpg

Train like a fighter – Träna tillsammans med MMA tränaren Dennis Rydén

Här får du bli tränad av en fighter tillsammans med andra gruppmedlemmar och uppleva träningen en fighter gör när man är i träningsläger. Träningen kommer bestå av grundläggande fysik, kondition, explosivitet, koordination och teknik. Detta är en allsidig träning som kommer passa för ALLA oavsett tidigare träning! Själva helhetsträningen är uppbyggd så att du stegvis ska få resultat i din träning. Det är ett extremt effektivt sätt att träna på! Du kommer bli starkare, snabbare och mer uthållig. Du kommer dessutom ha roligt när du tränar! Teknikdelarna som tex slag & sparkar är hämtade från olika kampsporter, Mixed Martial Arts (MMA).

Om instruktören Dennis Rydén
Jag har tränat hela mitt liv. Och stora delar av min träning har vart som elitidrottare. Först i brottning sedan i MMA. Jag har sedan 2014 tillhört Svenska MMA-Landslaget där jag aktivt tävlat för Sverige på internationella tävlingar som EM och VM. Sverige tillhör den absoluta världstoppen när det kommer till MMA-landslag och har sedan 2015 vart rankat No 1 bland alla världens landslag inom MMA. Detta genom att ha tagit flest medaljer på varje mästerskap från 2015 tills idag.

Meriter:
2012 – 3.a Svenska Mästerskapen
2013 – 3.a Svenska Mästerskapen
2014 – 2.a Svenska Mästerskapen
2014 – 5.a EM /kvartsfinal
2015 – 2.a Svenska Mästerskapen
2015 – 4.a EM /Semifinal
2016 – 2.a Svenska Mästerskapen
2016 – 5.a EM /Kvartsfinal
2016 – 6.a VM /kvartsfinal
2017 – 2.a Svenska Mästerskapen
2017 – 4.a EM /Semifinal
2017 – 4.a VM /Semifinal

Utbildningar:
2014 – Tränar/instruktörsutbildning Steg 1 / Svenska MMA Förbundet.
2014 – Ring och Poängdomare för svensk och internationell MMA / Svenska MMA Förbundet.
2015 – Tränar/instruktörsutbildning Steg 2 / Svenska MMA Förbundet.
2015 – Periodisering av träningen / Bosön – Idrottens utvecklingscentrum.
2015 – Styrkelyft / Bosön – Idrottens utvecklingscentrum.
2015 – Mental Tuffhet. Mental styrka / P.O Lindvall. Svenska MMA Förbundet.
2016 – Löpteknik / Bosön – Idrottens utvecklingscentrum.
2017 – Rehabilitering & Prehabilitering / Bosön – Idrottens utvecklingscentrum.
2018 – Idrottsnutrition / Bosön – Idrottens utvecklingscentrum.

Small Groupen kommer vara som ett träningsläger för en fighter, men anpassad så den passar ALLA och den kommer ge fantastiska träningsresultat:

Train like a fighter – Start måndag 24 september
Tid: Måndagar och fredagar kl 17.00–18.00

Plats:  STC Staketgatan
Instruktör: Dennis Rydén
Pris: 1 995 kr (16 tillfällen, 2 gånger i veckan)

Klicka här för att boka, eller kontakta receptionen.

Personlig träning

Maximera dina resultat med en personlig tränare! Våra PT motiverar dig till en roligare och effektivare träning.

Personlig träning »

Bli medlem

Vad har du för mål? Med en mängd olika medlemskap hittar du enkelt rätt träningskort för dina behov och önskemål.

Våra medlemskap »
STC Magazine STC Magazine
Sidan laddar