Magazine

Här hittar du våra hälsosamma tips, goda recept och träningsinspiration.

Senaste artikel

Därför ska du våga lyfta tungt

Träning

Därför ska du våga lyfta tungt

Många är rädda för styrkeavdelning på gymmet. Kanske för att man aldrig har testat på styrketräning förut, eller för att det känns läskigt att lyfta vikter bland folk. Att ställa sig på crosstrainern eller löpbandet kanske helt enkelt känns som ett enklare alternativ? Men det finns många anledningar till att börja styrketräna – och att våga sig på de tyngre vikterna.

Läs mer