Träningstips - Knäböj med rotation

Att lägga lite extra tid på rörlighetsträning är inte helt fel för att få en smidig och balanserad kropp. Här visar personliga tränaren Matilda en superbra rörlighet- och uppvärmningsövning som du kan utföra utan redskap. Dina höfter och bröstrygg kommer gilla den!