Träningstips - Stående höftlyft

Den här övning är toppen för att öka upp rörligheten i höften. Stå på en viktplatta, trappsteg eller något annat som gör att du kommer upp lite och utför övningen lugnt och kontrollerat och hitta kontakt med din höft.

Andra Artiklar

Bli medlem

Bli medlem

Våra flexibla medlemskap finns i många varianter bara för att passa just dig och din träning.