Kicka igång veckan med gruppträning
Vi är många som tycker att det är roligare att träna tillsammans och det finns faktiskt fler fördelar än bara viktminskning, bättre kondition och hjärthälsa.
Att kämpa tillsammans i grupp med en peppande instruktör frigör endorfiner och energi som gör dig piggare och gladare. En effekt som håller i sig långt efter du har lämnat gymmet.
Den sociala gemenskapen har även en positiv påverkan för flockdjuret människan och om du tränar tillsammans med en eller flera vänner har det en motiverande effekt som i de flesta fall medför mer frekventa träningsrutiner då man ”smittar” varandra genom att träna tillsammans.
Andra artiklar
Bli medlem
Våra flexibla medlemskap finns i många varianter bara för att passa just dig och din träning.