Träningspass - Ben & rumpa

Här har du ett ett riktigt tufft pass med fokus på rumpa och ben⁠. Har du ingen kettlebell? Kör övningarna utan vikt eller ersätt med något liknande du har hemma! ⁠

▪️ Knäböj x10 ⁠ ▪️ Kettlebell swing x10 ⁠⁠ ▪️ Sidoutfall x10 ⁠ ▪️ Höftlyft x10⁠ ▪️ Utfall bak + knälyft x10 ⁠

Upprepa 3 varv.

Andra Artiklar

Bli medlem

Bli medlem

Våra flexibla medlemskap finns i många varianter bara för att passa just dig och din träning.