Träningspass - Ben & Rumpa
Letar du efter ett riktigt träningspass för rumpa och ben? Här har du ett som både stärker och formar!
▪️ Bakåtspark med böj x10 ▪️ Utall snett bakåt x10 ▪️ Knäböj med brett isär x10 ▪️ Höftlyft x10 ▪️ Höftlyft + små steg x10
Upprepa 3 gånger 💦 Läs mer om varför du ska träna ben.
Andra artiklar
Bli medlem
Våra flexibla medlemskap finns i många varianter bara för att passa just dig och din träning.