Träningspass - Rörlighet
Förbättra din rörlighet och motverka stelhet och skador. Med enkla rörlighetsövningar i vardagen kan du öka ditt välbefinnande och få bättre träningsresultat.
Känner du dig stel i höfterna? Då passar träningspasset med Mikaela helt perfekt!
▪️ Sittande halv duva x10 ▪️ Stora utfall x10 ▪️ Krigarposition 1 x10 ▪️ Rotera med ben i halvcirkel x10 ▪️ Omvänd vriden sidovinkel x10
Upprepa 2 varv .
Andra artiklar
Bli medlem
Våra flexibla medlemskap finns i många varianter bara för att passa just dig och din träning.