https://www.stc.se/wp-content/uploads/2017/09/facebook-tracc88ningshelg-678x381.jpg

Träningshelg

14 oktober kan du hänga med på ett riktigt häftigt träningsevent. En dag fylld med energi, träning, föreläsning och spa. Vi avslutar med en härlig gemensam middag med efterföljande party & dans till kvällens underhållning.På träningsschemat finns yoga, dans, hinderbana, HIIT och powerstrip.

Boka dig här!

https://www.stc.se/wp-content/uploads/2017/09/pt-678x381.png

PT-Vecka

Måndag 9 oktober till söndag 15 oktober har vi PT-vecka på klubben. Detta innebär att vi kommer ha fokus på personlig träning och erbjuda konsultationer, utmanande pass och föreläsning med våra personliga tränare. Vi kommer dessutom ha 20% rabatt på alla PT-paket. Varmt välkomna!

STC Stenungsund
Måndag 9 okt kl 16.30–17.30 Mjölksyre träning Jeanette
Måndag 9 okt kl 18.00–19.00 Buren Jeanette
Tisdag 10 okt kl 16.30–17.15 Korta massagetekniker Josefin
Tisdag 10 okt kl 19.15–20.15 Box Josefin
Fredag 13 okt kl 11.00–11.45 Förbättra din hållning Josefin
Lördag 14 okt kl 11.00–12.00 Föreläsning Kost Josefin
Lördag 14 okt kl 12.15–13.15 Booty Camp Josefin

STC Myggenäs
Måndag 9 okt kl 16.40–17.40 Fokus Bålstabilitet Ann–Marie
Onsdag 11 okt kl 10.15–11.15 Föreläsning kost Josefin
Fredag 13 okt kl 17.00–18.00 Fokus Rumpa Ann–Marie

STC Varekil
Måndag 9 okt Kl 10.30–11.30 Gymintro advance Josefin

PT Konsultationer
Vi erbjuder flera fria PT-konsultationer på alla klubbar, du kan enkelt boka dig här. På en PT konsultation får man prata med en personlig tränare om hur den kan hjälpa dig att nå dina mål.

https://www.stc.se/wp-content/uploads/2017/09/namnlocc88st-1-678x381.jpg

Öppet hus barnträning

Varmt välkomna och testa på våra klasser inför hösten, vi bjuder på en rolig stund med våra instruktörer, ballonger och popcorn till barnen. Ingen föranmälan krävs. Hoppas vi ses!

MYGGENÄS LÖRDAG 9 SEPTEMBER
2–3 år kl 09.00–09.30 Born to Move
4–5 år kl 09.30–10.00 Born to Move
6–7 år kl 10.00–10.30 Born to Move
8–10 år kl 10.30–11.00 Dance it
11–13 år kl 11.00–11.30 Dance it

STENUNGSUND LÖRDAG 9 SEPTEMBER

3–4 år kl 11.00–11.30 STC Kidz
5–6 år kl 11.30–12.00 STC Kidz
6–7 år kl 12.00–12.30 STC Kidz
8–10 år kl 12.30–13.00 Dance it
11–13 år kl 13.00–13.30 Dance it

VAREKIL SÖNDAG 10 SEPTEMBER
7–12 år kl 09.00–09.30 BarnYoga
6–7 år kl 09.30–10.00 Born to Move
8–10 år kl 10.00–10.30 Dance it
11–13 år kl 10.30–11.00 Dance it
4–5 år kl 11.00–11.30 Born to Move

STC KIDZ
STC egna program som har fokus på lek och rörelse. Syftet med kursen är att skapa ett intresse att röra på sig och lära känna sin kropp. Här får barnen ta del av hinderbana, stafettlekar varvat med bl.a dansstopp och spökboll där man har fokus på rörelse och lek, varvat med inspiration av minicirkel träning.
 

https://www.stc.se/wp-content/uploads/2017/06/pt-small-group-678x381.jpg

PT Small Group Myggenäs 2017

Träna i en mindre grupp med en personlig tränare. Att träningen sker i grupp gör att dina kostnader minimeras samtidigt som du motiveras och inspireras av den positiva träningsmiljö som skapas av gruppdynamiken. Nu kan vi äntligen presentera höstens PT Small Group i Myggenäs.

Boka kurserna här

Träning inför hinderbana
Ska du springa något lopp framöver och vill ha hjälp hur man kan träna upp sig. Då kommer Jeanette hjälpa till med varierad styrke/smidighets träning.
Tid: lördagar Kl 09.30–10.30
Start: 9 september
pris: 595 kr 4 tillfällen
Personlig tränare: Jeanette Björkman


Gravida/efter förlossning
Träning för gravida/Nyblivna mammor. Fokus på stärka upp kroppen inifrån och ut.
Tid: Måndagar Kl 18.00–19.00
Start: 18 september
Pris: 995 kr 8 tillfällen
Personlig tränare: Lina Kroon

https://www.stc.se/wp-content/uploads/2017/06/tracc88na-i-sommar-facebook-678x381.jpg

Träna i sommar

Under sommaren kommer STC att gästspela hos Bluewater spa på Stenungsbaden. Träningen sker utomhus och kommer att ha ett varierat innehåll varje gång. Träningen kan enkelt anpassas efter din träningserfarenhet och förmåga. Varmt välkommen!

Du som STC-medlem bokar dig som vanligt via bokningsappen eller hemsidan.
Du som gäst hos Stenungsbaden bokar dig via receptionen i Bluewater spa.
Samling sanden bredvid volleybollplanen

Vecka Dag Tid Instruktör Bokning
VECKA 26 Torsdag kl 18.00–19.00 Lisa Schüler Boka dig här!
VECKA 27 Torsdag kl 18.00–19.00 Lisa Schüler Boka dig här!
VECKA 28 Torsdag kl 18.00–19.00 Jeanette Björkman Boka dig här!
VECKA 29 Torsdag kl 18.00–19.00 Jeanette Björkman Boka dig här!
VECKA 30 Torsdag kl 18.00–19.00 Jeanette Björkman Boka dig här!
VECKA 31 Sommarlov
VECKA 32 Måndag kl 18.00–19.00 Jeanette Björkman Boka dig här!
VECKA 33 Måndag kl 18.00–19.00 Jeanette Björkman Boka dig här!
VECKA 34 Måndag kl 18.00–19.00 med Miriam Hallberg Boka dig här!
VECKA 35 Måndag kl 18.00–19.00 med Miriam Hallberg Boka dig här!

https://www.stc.se/wp-content/uploads/2016/12/stc-dans-facebook-678x381.jpg

Barnträning hösten 2017

Nu bjuder vi in dig och ditt barn till en ny termin med massor utav dans och träning. Vi erbjuder olika typer utav barnträning i olika åldersgrupper, mellan 2-13 år. Vecka 37 i september startar vi igång där varje kurs är på 10 tillfällen och ett uppehåll för höstlovet v.44.

STC Stenungsund

Ålder Dag Tid Kurs
3-4 år Lördagar kl 09.45 STC Kids Boka dig här
5-6 år Lördagar kl 10.40 STC Kids Boka dig här
7-8 år Lördagar kl 11.30 STC Kids Boka dig här
8-10 år Torsdagar kl 17.15 Dance IT Boka dig här
11-13 år Torsdagar kl 18.15 Dance IT Boka dig här

STC Varekil

Ålder Dag Tid Kurs
4-5 år Söndagar kl 09.30 Born to move Boka dig här
6-7 år Söndagar kl 10.30 Born to move Boka dig här
8-10 år Söndagar kl 11.30 Dance IT Boka dig här
11-13 år Söndagar kl 12.40 Dance IT Boka dig här

STC Myggenäs

Ålder Dag Tid Kurs
2-3 år Lördagar kl 09.30 Born to move Boka dig här
4-5 år Lördagar kl 10.15 Born to move Boka dig här
6-7 år Lördagar kl 11.10 Born to move Boka dig här
8-10 år Måndagar kl 17.15 Dance IT Boka dig här
11-13 år Tisdagar kl 17.15 Dance IT Boka dig här

NYHET! – STC KIDS
Nu lanserar vi STC Kids som är vårt egna program som har fokus på lek, aktivitet och rörelse. Syftet är att skapa ett intresse att röra på sig, lära känna sin kropp och att ha massor utav skoj. Klassen är på ca 40 min.

BORN TO MOVE 2–3 ÅR
För våra allra minsta är musiken skräddarsydd för passet, så att barnen tillsammans med en förälder får dansa sig in i en liten sagovärld. Barnen får leka mycket med fantasin, upptänka sitt sinne och bygga upp en kroppskännedom. Det viktigaste här är att barnen får ha roligt med musik, rörelse och förälder. Klassen är ca 35 min.

BORN TO MOVE 4–5 ÅR
Barnen börjar i denna ålder att få lite bättre kontroll över sina kroppar och har extremt livlig fantasi. Här får de utforska sig själva mycket och vi jobbar med deras kroppsmedvetenhet, att skifta viktfokus samt att röra sig till en rytm. De dansar från denna ålder utan förälder. Klassen är 45 min.

BORN TO MOVE 6–7 ÅR
I denna ålder har barnen fått en helt annan förståelse för sig själva och sin omgivning. De kan t.ex. se sig själva i spegeln och förstå att det är deras spegelbild de har framför sig. Därför börjar vi nu jobba mot spegeln i danssalen. Barnen får lära sig enkla grundläggande danssteg som ofta förekommer och uttalas i musiken för en mer pedagogisk inlärning. Vi lägger stor vikt på inlärning, rörelse och självklart avslutsshowen. Klassen är 55 min.

DANCE IT
Detta är en mixklass som är perfekt för barn som vill testa runt lite i dansvärlden. Vi värmer upp, jobbar teknik och lär oss diverse danssteg. Vi jobbar aktivt med att bygga en större förståelse för koreografier och inlärningsprocesser. Här dansar barnen till allt från pop, hiphop till musikalmusik.

Vi ses!

https://www.stc.se/wp-content/uploads/2017/05/namnlocc88st-1-2-678x381.jpg

Medlemserbjudande Stenungsbaden

Entré till spa
195 kr/person. Priset gäller mot uppvisande av medlemskort + 1 medföljande. I priset ingår lån av handduk, badrock och tofflor, samt tillgång till träning på gymmet. Detta erbjudande gäller under 2017 med undantag av sommarperioden 26/6–13/8. Erbjudandet gäller måndag till fredag mellan kl 10.00–15.00 alternativt måndag till torsdag kl 15.00–20.00. Bokning – Vi rekommenderar att boka för att garantera plats. Uppge kod STC. Gäller från 16 år

Captains Table
20% på a la carte i Captians Table. Rabatten gäller för 1 medlem + 1 medföljande, måndag till torsdag under 2017. Mot uppvisande av STC medlemskort. Boka – boka bord via webben och skriv under ”meddelande till restaurangen” att du har medlemskap i STC. Gäller från 16 år

https://www.stc.se/wp-content/uploads/2017/05/namnlocc88st-1-1-678x381.jpg

Mini Small Group – Summercamp

Under fyra fredagar kan du kickstarta dagen med fysträning utomhus på morgonen och till det här ingår även ett kostupplägg. Träningen sker i grupp med personlig tränare Lina Kroon.

4 tillfällen 595 kr.
Välj mellan två grupper:
STC STENUNGSUND Start Fredag 16 juni. Anmäl dig här senast 12 juni
STC MYGGENÄS Start Fredag 4 aug. Anmäl dig här  senast 31 juli

https://www.stc.se/wp-content/uploads/2017/03/namnlocc88st-1-678x381.png

Vi söker receptionist/-driftansvarig

STC’s träningsanläggningar i Stenungsund, Myggenäs och Varekil söker en receptionist/-driftansvarig till vår klubb i Varekil.

STC Training Club är idag ett av Västsveriges största friskvårdsföretag med 40 träningsklubbar. Vi sysselsätter cirka 300 personer och har växt stadigt sedan starten 1997. STC driver både kompletta träningsanläggningar för hela familjen samt mindre expressklubbar med tonvikt på styrka och kondition. Värdeorden som präglar våra klubbar är gemenskap, glädje, passion, personlighet och proffsighet. STC är idag en viktig mötesplats.

Tjänsten
För att göra vårt glada receptionsteam komplett söker vi nu en person med positiv attityd och social kompetens som kan ge våra medlemmar en minnesvärd upplevelse. Vi söker kort och gott ett socialt fyrverkeri. Du kommer främst arbeta med service och försäljning av våra medlemskap och kringprodukter, även visst underhåll och förberedelser av olika arrangemang och event. Du är också den som är fysiskt på plats i Varekil och ansvarar för driften, detta i tät samrådan/avstämning med platschef. Tjänsten: 70% vikariat med god chans till förlängning.

Om dig
Vi söker dig som har en hög servicenivå, som gillar att ta ansvar och vill ha roligt på jobbet. Att du har känsla för försäljning, kvalitet och är flexibel är ett måste. Vi ser det som en självklarhet att du har ett stort intresse för träning och friskvård. Du har lätt för att skapa relationer med våra medlemmar och gör gärna det lilla extra, både för dina kollegor och våra medlemmar. Som en viktig grund att arbeta ifrån har vi glädje, passion, personlighet, proffsighet och inte minst gemenskap. Är du rätt person? Varmt välkommen att skicka ditt CV+personligt brev till platschef isabelle.kallman@stc.se.

https://www.stc.se/wp-content/uploads/2017/04/img_1439-678x381.jpg

SHOWTIME!

Nu börjar det närma sig barndansens SHOWTIME!

Dansuppvisningen äger rum i Nösnäs aula den 29 april. (Ingång vid Nösnäsgymnasiets entré)

Tid:

Varekil kl.11.00

Stenungsund kl. 13.00

Myggenäs kl. 15.00

Entrébiljetter:

Finns att köpa i den receptionen på den klubb ditt barn dansat. Det kommer inte säljas några biljetter på plats på showdagen.

Pris:

50kr för vuxen

25kr för barn (3-12 år).

Fika:

Det kommer att säljas fika både innan och efter showen, ta gärna med små valörer att betala med.

Varmt välkomna till ett fantastiskt avslut på terminens barndans!

Personlig träning

Maximera dina resultat med en personlig tränare! Våra PT motiverar och inspirerar dig till en roligare och effektivare träning. Tveka inte, boka din PT idag!

Personlig träning »

Bli medlem

Med en mängd olika medlemskap är det enkelt att hitta rätt träningskort för dina behov och önskemål.
STC - Träning för alla

Våra medlemskap »
STC Magazine STC Magazine
Sidan laddar