https://www.stc.se/wp-content/uploads/2017/01/born-to-move-678x381.png

Barndans Uddevalla

Missa inte att anmäla ditt barn till våra danskurser som startar vecka 6!

2–3 år Söndagar kl 13.15 Boka här!
För våra allra minsta är musiken skräddarsydd för passet, så att barnen tillsammans med en förälder får dansa sig in i en liten sagovärld. Barnen får leka mycket med fantasin, upptänka sitt sinne och bygga upp en kroppskännedom. Det viktigaste här är att barnen får ha roligt med musik, rörelse och förälder. Klassen är ca 35 min och pågår under 10 veckor.
Pris: 10 tillfällen 695 kr

4–5 år Tisdagar kl 16.00 Boka här!
Barnen börjar i denna ålder att få lite bättre kontroll över sina kroppar och har extremt livlig fantasi. Här får dem utforska sig själva mycket och vi jobbar med deras kroppsmedvetenhet, att skifta viktfokus samt att röra sig till en puls. De dansar från denna ålder utan förälder. Klassen är 45 min och pågår under 10 veckor.
Pris: 10 tillfällen 895 kr

6–7 år Söndagar kl 14.15 Boka här!
I denna ålder har barnen fått en helt annan förståelse för sig själva och sin omgivning. De kan t.ex. se sig själva i spegeln och förstå att det är deras spegelbild de har framför sig. Därför börjar vi nu jobba mot spegeln i danssalen. Barnen får lära sig enkla grundläggande danssteg som ofta förekommer och uttalas i musiken för en mer pedagogisk inlärning. Vi lägger stor vikt på inlärning, rörelse och självklart avslutsshowen. Klassen är 55 min och pågår under 10 veckor.
Pris: 10 tillfällen 895 kr


8–12 år Söndagar kl 15.15
Boka här!
Vi bygger upp självförtroendet genom att få dem att uppleva att de behärskar en rad olika rörelser från dans, kampsport, coreträning, yoga och meditation. Samtidigt tränar de till musik som de gillar, tillsammans med sina kompisar med en instruktör som motiverar och peppar att både ha kul och sikta högre. LES MILLS™ och vårt team av unga koreografer ser till att hålla programmet uppdaterat med det senaste inom sociala- och musiktrender.
Pris: 10 tillfällen 995 kr

https://www.stc.se/wp-content/uploads/2016/11/stc-kids-uddevalla-facebook-161116-678x381.jpg

Har ditt barn också mycket energi?

I STC Kids vill vi få barnen att hitta ett intresse att röra på sig, lära känna sin kropp, bygga upp styrka, kondition, rörlighet och balans. I denna kurs får barnen träna friidrott, handboll, gymnastik, cirkelträning, hinderbana och lek. Eftersom barnen tränar i grupp får de samtidigt lära sig att samarbeta, respektera och visa hänsyn för varandra.

Tillfällen: 10 gånger

Tid: Ca 40 min

Ledare: Alltid 2 st/grupp

Plats: STC Uddevalla eller Rimnershallen

Mer information kring tider, priser och dagar kommer inom kort.

kids-idrottro%cc%88relse-uddevalla-161013

https://www.stc.se/wp-content/uploads/2016/11/2017_text-678x381.jpg

24 timmars spinning 2017

Nästa 24-timmars spinning går av stapeln 17-18 mars och blir det mest energifyllda hittills! Årets tema är nämligen ”energy”.
Är du laddad?
Självklart är STC en av klubbarna som med och skapar detta stora event.
Du kan redan nu säkra en plats för laget.

För mer information samt anmälan besök http://www.24timmars.com/

Anmälan

https://www.stc.se/wp-content/uploads/2016/10/facebook-udevalla-hit-678x381.jpg

Small Group Hit

Högintensiv träning med dig själv i fokus!
Du har nu chansen att ta din träning till nästa nivå på ett mer personligt plan. Under 4 tillfällen kommer vi gå igenom grundläggande tekniker i tyngre styrkeövningar samt
tillsammans utföra dagens HIT (högintensiv träning) och göra
allt för att du skall utvecklas under kursens gång.

Lördagar kl 10.00
Start: 19 november
Instruktör: Anna Berggren
Pris: 4 tillfällen 495 kr

Boka dig här!

udd-ptsg-hit-102016

https://www.stc.se/wp-content/uploads/2016/10/facebook-udevalla-hit-678x381.jpg

Passutmaning!

Vi ger dig en utmaning i slutet av oktober/början av november i Bodyattack, TRX & Sprint. Du skall gå på ett viss antal av varje sorts pass under några veckors tid. Klarar du detta är du med i utlottning av fina priser.

Mer specifik info kommer.

skarmklipp

https://www.stc.se/wp-content/uploads/2016/10/facebook-udevalla-hit-678x381.jpg

Releaseparty!

Releaser!
Då är det äntligen dags för nya utamningar gällande passen. I slutet av september släpper vi releasepassen och vi utlovar en riktig träningsfest. Håll utkik efter datum!

Quatro

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

https://www.stc.se/wp-content/uploads/2016/01/165.jpg

Sprint & TRX kombo 27/8

Lördag 27/8 kan du träna en grym kombo med Emma & Linda.
Intervallträning med cykel som redskap 30 min & TRX- funktionellstyrka 30 min. Passlängd: 60 min.
Start: 09.30 (max 20 platser- först till kvarn)

Välkomna! 

trx_stcstc-les-mills-sprint

 

https://www.stc.se/wp-content/uploads/2016/01/165.jpg

Träningsresa 8-16 oktober!

Träningsresa!
Yes nu är den här årets träningsresa ihop med STC & Camp Movement. I oktober har du chans att träna i sol och värme ihop med träningscoacherna Pontus Wärnestål, Roberth Persson & Linda Arvidsson. Stort träningsutbud under veckan med upp till 40 klasser. Följ länken nedan för mer info och bokning. Du som STC medlem har 1000 kr rabatt, uppge kod vid bokning: movestc
http://www.campmovement.com/

träningsresa

 

https://www.stc.se/wp-content/uploads/2016/01/165.jpg

Teknikvecka v 15

Under aprilmånad kommer vi under v 15 hjälpa dig extra mycket med teknik i de olika passen. Vi vill att du skall få ut så mycket som möjligt av träningen och få bästa resultat, då är teknik a och o.  Välkomna!

Cxworx

https://www.stc.se/wp-content/uploads/2016/01/165.jpg

Releaseparty!

Dags för releaseparty igen! Under v 11 – v 13 släpps nya pass. Kom och parta med oss på våra nya pass!

17/3 : Sh`Bam, Grit Cardio & Cx Worx

18/3: Tema Cykel 90 min

20/3: Bodyjam & Les mills Sprint

21/3:  Zumba Party & Bodypump

22/3: Bodycombat, Bodybalance, Grit Strength

23/3: Cykel RPM

28/3 Bodyattack

165

Personlig träning

Maximera dina resultat med en personlig tränare! Våra PT motiverar och inspirerar dig till en roligare och effektivare träning. Tveka inte, boka din PT idag!

Personlig träning »

Bli medlem

Med en mängd olika medlemskap är det enkelt att hitta rätt träningskort för dina behov och önskemål.
STC - Träning för alla

Våra medlemskap »
STC Magazine STC Magazine
Sidan laddar