Aerobic

Rolig konditionsträning för dig som gillar dans!

Aerobic är en riktig klassiker och ett perfekt sätt att träna upp din kondition och koordination. Passet är uppbyggt i block (oftast 3-4) där du lär dig en koreografi. I slutet läggs allt ihop och avslutas med en finallåt!

Passet kan variera mellan lätta bassteg till dansaerobic som även inspireras från andra musikstilar och har mer vändningar, snurrar och hopp. Detta pass är perfekt för dig som gillar att röra dig till musik.

Till bokningen

Fördelar

  • Förbättrad kondition & syreupptagning
  • Förbättrad koordination
  • Rolig träning för dig som gillar dans/koreografi

Hur ofta ska jag gå på passet?

1-3 gånger/vecka

Passar Aerobic mig?

Passar dig som tycker om att röra dig till musik och vill förbättra din kondition.

Boka Aerobic

Ale / Kungälv / Lilla Edet

Göteborg

Skaraborg

Stenungsund / Tjörn / Orust

Trestad

Värmland

Personlig träning

Maximera dina resultat med en personlig tränare! Våra PT motiverar dig till en roligare och effektivare träning.

Personlig träning »

Bli medlem

Vad har du för mål? Med en mängd olika medlemskap hittar du enkelt rätt träningskort för dina behov och önskemål.

Våra medlemskap »
STC Magazine STC Magazine
Sidan laddar