AfHo®

AfHo® är en lättsam dansklass i träningsform – med mycket energi, känsla och driv.
 Fokus ligger just på känsla och på att släppa loss, mer än på svåra steg.
 De starkaste influenserna är Afro och House.

AFRO - som i stora dynamiska rörelser som öppnar upp och frigör. Grymt bra för stela bröstryggar, framåtroterade axlar och inskränkt rörlighet i överkroppen. Förutom att det främjar ökad flexibilitet så kan du se det som coreträning i dansant form då de allra flesta rörelser utgår från center och förbättrar både kroppskontroll, bålstabilitet och hållning.

HOUSE - som i fotarbete och jackin’, där du får möjlighet att stimulera koordination och motorik. Groovet gör att du får en skön känsla i kroppen och du kan bara röja loss utan prestige.
Kort sagt; funktionell rörelseglädje.

Till bokningen

Fördelar

  • Förbättrar hjärt- och lungkapaciteten
  • Bränner massvis med kalorier
  • Ökar din kroppskontroll och förbättrar din koordination
  • Förbättrar din taktkänsla och musikalitet
  • Bäst av allt, AfHo® gör dig beroende av dans och det lyckorus du får när du uttrycker dig med kroppen

Hur ofta ska jag gå på passet?

Det finns ingen gräns för hur många gånger du måste eller får träna AfHo®på en vecka. Alla har vi väl velat bli dansare någon gång, så kom själv och upptäck varför!

Passar AfHo® mig?

Alla som tycker om att dansa – i stort sett. Strukturen och upplägget av klassen är gjort så att det ska tilltala en stor publik i alla åldrar, nivåer och fysiska förutsättningar.

Boka AfHo®

Ale / Kungälv / Lilla Edet

Göteborg

Skaraborg

Stenungsund / Tjörn / Orust

Trestad

Värmland

Personlig träning

Maximera dina resultat med en personlig tränare! Våra PT motiverar dig till en roligare och effektivare träning.

Personlig träning »

Bli medlem

Vad har du för mål? Med en mängd olika medlemskap hittar du enkelt rätt träningskort för dina behov och önskemål.

Våra medlemskap »
STC Magazine STC Magazine
Sidan laddar