BODYBALANCE™

BODYBALANCE® är en underbar mix av Yoga, Tai Chi och Pilates där du blir smidigare, starkare och lugnare. Med fokus på andning, och koncentration stretchar du kroppen och tränar styrka i olika yoga och pilatespositioner till härlig musik. Du får både träning och ett inre fokus som ger dig balans och harmoni i kroppen. BODYBALANCE® innehåller yogabaserade övningar och du behöver ingen erfarenhet av yoga för att kunna delta och få resultat av träningen.

Till bokningen

Fördelar

  • Stärker dina mag- och ryggmuskler.
  • Du blir starkare och smidigare i hela kroppen.
  • Förbättrar din rörlighet och balans.
  • Minskar stress och spänningar.
  • Förbättrar din hållning.
  • Ökar din koncentrationsförmåga och mentala närvaro.

Hur ofta ska jag gå på passet?

Vi rekommenderar att du tränar två gånger per vecka. Du kommer att märka resultat även om du går på BODYBALANCE® en gång i veckan. Kombinera gärna med annan träning.

Boka BODYBALANCE™

Ale / Kungälv / Lilla Edet

Göteborg

Halland

Skaraborg

Skåne

Stenungsund / Tjörn / Orust

Trestad

Värmland

Personlig träning

Maximera dina resultat med en personlig tränare! Våra PT motiverar dig till en roligare och effektivare träning.

Personlig träning »

Bli medlem

Vad har du för mål? Med en mängd olika medlemskap hittar du enkelt rätt träningskort för dina behov och önskemål.

Våra medlemskap »
STC Magazine STC Magazine
Sidan laddar