BODYSTEP™

BODYSTEP ™ är ett energigivande stepträningspass som gör att du känner befriade och levande. Med hjälp av en justerbar stepbräda och enkla steg rörelser på, över och runt stepen du får enorm motivation från den medryckande musiken och den peppande instruktören. Cardioblock driver på fettförbränningen i kombination av styrkeövningar som stärker och formar din kropp. Liksom alla LES MILLS ™ program, släpps BODYSTEP ™ var tredje månad med ny musik och koreografi.

Till bokningen

Fördelar

  • Du förbättrar din hälsa!
  • Du förbättrar din styrka genom core och olika styrkeövningar
  • Du förbättrar din koordination och minskar risken för benskörhet
  • Du ökar din hjärt- och lungkapacitet genom helkroppsanpassad konditionsträning
  • Du bränner massor av kalorier och får en stark och vältränad kropp

Hur ofta ska jag gå på passet?

Vi rekommenderar 1-3 BODYSTEP™-pass i veckan

Passar BODYSTEP™ mig?

BODYSTEP ™ passar alla som vill gå på ett roligt och varierat träningspass med fokus på step. Börja med stepbrädan på lägsta nivå och välj low-impactalternativen om du är ny i gruppträningssalen. Ju mer van du blir desto mer kan du utmana dig.

Boka BODYSTEP™

Ale / Kungälv / Lilla Edet

Göteborg

Skaraborg

Stenungsund / Tjörn / Orust

Trestad

Värmland

Personlig träning

Maximera dina resultat med en personlig tränare! Våra PT motiverar dig till en roligare och effektivare träning.

Personlig träning »

Bli medlem

Vad har du för mål? Med en mängd olika medlemskap hittar du enkelt rätt träningskort för dina behov och önskemål.

Våra medlemskap »
STC Magazine STC Magazine
Sidan laddar