CXWORX™

Ett kort, effektivt pass som inspierar dig att ta din träning till nästa nivå samtidigt som du stärker din kropp!

Fokus ligger på att stärka bålmuskulaturen och de muskler som kopplar ihop över- och underkropp. Så du får starkare mage och rumpa, men tränar samtidigt funktionell styrka och skadeförebyggande träning.

Övningarna görs till stor del med kroppsvikt, men vi använder också redskap som gummiband och viktplattor.

Passet är 30 minuter och passar utmärkt att kombinera med ett annat pass eller träning på gymmet.

Till bokningen

Fördelar

  • Stärker, tonar och tajtar till coremusklerna
  • Förbättrar funktionell styrka
  • Förbättrad rörlighet
  • Skadeförebyggande

Hur ofta ska jag gå på passet?

För bästa resultat vilar du en dag mellan passen.

Passar CXWORX™ mig?

Passar dig som vill stärka upp din bålmuskulatur, dig som har ont om tid, vill träna skadeförebyggande. Det är ett tufft pass, men du blir snabbt starkare. Lättare alternativ finns och passar därför även nybörjare.

Boka CXWORX™

Ale / Kungälv / Lilla Edet

Göteborg

Skaraborg

Stenungsund / Tjörn / Orust

Trestad

Värmland

Personlig träning

Maximera dina resultat med en personlig tränare! Våra PT motiverar dig till en roligare och effektivare träning.

Personlig träning »

Bli medlem

Vad har du för mål? Med en mängd olika medlemskap hittar du enkelt rätt träningskort för dina behov och önskemål.

Våra medlemskap »
STC Magazine STC Magazine
Sidan laddar