2-3 gånger/vecka.
Cykel Activio
Ett pulsbaserat pass för effektiv konditionsträning.
I cykelsalen ligger fokus på att förbättra sin kondition. Eftersom cykling inte ger så hög belastning på kroppen är det en träningsform som passar de flesta!
Instruktören lägger upp passet själv, så backarna kan se olika ut beroende på vem du väljer att gå för. Du blir guidad genom hela passet och får veta när du ska lägga på motstånd, återhämta dig eller ge allt vad du har!
Du blir motiverad av pulserande musik och instruktören som peppar dig genom hela passet och ser till att du får ut maximalt av träningen. Cykel är ett perfekt pass för dig som älskar utmaningar!
På en del klubbar erbjuder vi cykling i kombination med pulssystemet activio. Det ger ytterligare en dimension till träningen då du hela tiden har koll på din puls så du vet när du kan ge mer och när du behöver sakta av för att få maximal effekt!
