Indoor

Gruppträning på crosstrainer!

Det är många som tycker att crosstrainern är den roligaste konditionsmaskinen på gymmet – tillhör du en av dem? Då ska du definitivt prova på indoor! Här får du inte bara den utmärkta konditionseffekten, utan även extra motivation och träningsglädje från instruktören och de andra deltagarna.

Passet påminner om ett cykelpass, du har din maskin och utför passet på den. Men istället för en cykeltur är inspirationen en löprunda/powerwalk. Du kan själv anpassa träningen efter din form då du själv väljer motstånd. Instruktören har satt ihop motiverande musik som strömmar ur högtalarna och hjälper dig att hitta rätt takt och inspiration.

Eftersom det inte är några hopp och du själv bestämmer motståndet är detta ett skonsamt pass för kroppen.

Du får hjälp av instruktören att hitta rätt inställningar för dig.

* På en del klubbar erbjuder vi indoor i kombination med pulssystemet activio. Det ger ytterligare en dimension till träningen då du hela tiden har koll på din puls så du vet när du kan ge mer och när du behöver sakta av för att få maximal effekt!

Rekommenderad min. längd: 1,5 m.

Till bokningen

Fördelar

  • Förbättrad kondition & syreupptagning
  • Skonsamt
  • Förbättrad uthållighet
  • Passar alla!

Hur ofta ska jag gå på passet?

2-3 gånger/vecka

Passar Indoor mig?

Passar alla som vill förbättra sin kondition.

Boka Indoor

Ale / Kungälv / Lilla Edet

Göteborg

Skaraborg

Skåne

Stenungsund / Tjörn / Orust

Trestad

Värmland

Personlig träning

Maximera dina resultat med en personlig tränare! Våra PT motiverar dig till en roligare och effektivare träning.

Personlig träning »

Bli medlem

Vad har du för mål? Med en mängd olika medlemskap hittar du enkelt rätt träningskort för dina behov och önskemål.

Våra medlemskap »
STC Magazine STC Magazine
Sidan laddar