Pilates

Träningsmetod som ger dig både starka och smidiga muskler, bättre hållning och kroppskontroll. Kombination av styrka, stretch och yoga. Rörelserna utförs långsamt och mjukt, där varje övning tränar flera muskelgrupper samtidigt.

Till bokningen

Fördelar

  • Förbättrad kroppskontroll
  • Förbättrad kroppshållning
  • Stärker core, rygg och leder

Hur ofta ska jag gå på passet?

1-3 gånger/vecka

Passar Pilates mig?

Passar alla, otränad som vältränad spelar ingen roll. Du utgår ifrån dina egna förutsättningar.

Boka Pilates

Ale / Kungälv / Lilla Edet

Göteborg

Skaraborg

Skåne

Stenungsund / Tjörn / Orust

Trestad

Värmland

Personlig träning

Maximera dina resultat med en personlig tränare! Våra PT motiverar dig till en roligare och effektivare träning.

Personlig träning »

Bli medlem

Vad har du för mål? Med en mängd olika medlemskap hittar du enkelt rätt träningskort för dina behov och önskemål.

Våra medlemskap »
STC Magazine STC Magazine
Sidan laddar