Kommer snart: STC CORE

Core betyder kärna och står för träning för mage- rygg-och bålstabilitet. Med en stark core blir du starkare, smidigare och får bättre balans. Din hållning blir snyggare, stoltare och stabilare. Dessutom bygger du en stark grund för all annan typ av träning samt vardagslivet. Alla muskler runt vår ryggrad inkluderas i vår coremuskelatur, allt uppifrån våra axlar ner till sätet. Det är dessa muskler som vi stärker upp i STC CORE.

STC CORE sätts ihop av våra instruktörer. Varje pass är på 30 minuter med fokus på stående balansövningar, plankor, bålstabilitet, rygg, säte och höft.

Passet är 30 minuter och passar utmärkt att kombinera med ett annat pass eller träning på gymmet.

Till bokningen

Fördelar

  • Förbättrad kroppshållning
  • Ökad stabilitet
  • Bättre balans
  • Ökad smidighet
  • Stärker mag- och rygg muskler
  • Skadeförebyggande
  • Ökad kroppsmedvetenhet
  • Ökad mobilitet

Hur ofta ska jag gå på passet?

För märkbara resultat rekommenderas 2-3ggr/vecka.

Passar Kommer snart: STC CORE mig?

STC CORE passar alla, både dig som brukar spendera tid i gruppträningssalen som för dig som helst tränar i gymmet. STC CORE är också ypperligt att träna för idrottare.

Boka Kommer snart: STC CORE

Ale / Kungälv / Lilla Edet

Göteborg

Skaraborg

Skåne

Stenungsund / Tjörn / Orust

Trestad

Värmland

Personlig träning

Maximera dina resultat med en personlig tränare! Våra PT motiverar dig till en roligare och effektivare träning.

Personlig träning »

Bli medlem

Vad har du för mål? Med en mängd olika medlemskap hittar du enkelt rätt träningskort för dina behov och önskemål.

Våra medlemskap »
STC Magazine STC Magazine
Sidan laddar