The GRID – Foamrolling

The GRID Foamroller är en rulle av skummaterial. Dess spår efterliknar den mänskliga handens tryckfunktion. Med The GRID kan du självbehandla dig eller gå på ett gruppträningspass.

Både motionärer och elitidrottare har nytt av The GRID – Foamrolling. Rulla benen före löprundan som uppvärmning eller återhämta dig efter ett tufft styrkepass. Alternativen är många och resultaten kommer snabbt.

På STC är The GRID – Foamrolling 30 minuter och ligger ofta i kombination med andra pass på gruppträningsschemat. Din instruktör guidar dig genom detta självmasserande och välgörande pass.

Till bokningen

Fördelar

  • Din blodcirkulation ökar och din bindväv blir mer elastisk
  • Din träning blir mer effektiv och din återhämtning påskyndas
  • Du förbygger skador
  • Du rullar/scannar igenom din kropp och skapar större kroppsmedvetenhet.

Hur ofta ska jag gå på passet?

Låt The GRID – Foamrolling bli en del av din träningsvecka. Gå på pass och komplettera hemma med din egen GRID.

Passar The GRID – Foamrolling mig?

Passet passar för de flesta, men är du gravid, har högt blodtryck, har benskörhet eller åderbrock rekommenderar vi att du konsulterar din läkare först.

Boka The GRID – Foamrolling

Ale / Kungälv / Lilla Edet

Göteborg

Skaraborg

Stenungsund / Tjörn / Orust

Trestad

Värmland

Personlig träning

Maximera dina resultat med en personlig tränare! Våra PT motiverar dig till en roligare och effektivare träning.

Personlig träning »

Bli medlem

Vad har du för mål? Med en mängd olika medlemskap hittar du enkelt rätt träningskort för dina behov och önskemål.

Våra medlemskap »
STC Magazine STC Magazine
Sidan laddar