TRX Rip Training

TRX – make your body your machine!

TRX Rip Training är effektiv, funktionell träning med en särskild stav fäst i ett gummiband. Bandet gör din träning assymetrisk och mycket effektiv. En TRX Rip Trainer kan användas på en mängd olika vis såsom gruppträning, personlig träning, grenspecifik idrott, för hemmabruk eller inom rehab.

På STC planerar instruktören sina egna pass och syfte och fokus kan skilja från pass till pass. Tänk dig ett varierat och rolig cirkelträningspass där du rycks med av energin runt TRX Rip Stationen. En TRX Rip Trainer kan även förekomma i Cirkel- och Challengepass.

TRX Rip Training (Rotation, Integration, Power)!

Till bokningen

Fördelar

Du tvingar kroppen att aktivera flera muskler samtidigt när du tränar TRX Rip Training
När den stabiliserande muskulaturen utmanas på detta vis tränar du också mycket core
Du får en fantastiskt bra bålträning genom hela passet
Du förbättrar din kondition, balans, styrka och kroppskontroll
TRX Rip Training gör dig starkare i din vardag
TRX Rip Training är ett perfekt pass för idrottslag

Hur ofta ska jag gå på passet?

Vi rekommenderar 1-2 TRX Rip Training-pass i veckan. TRX Rip Training är ett mycket bra komplement till annan träning.

Passar TRX Rip Training mig?

TRX Rip Training passar de allra flesta. Genom att flytta dig närmare eller längre bort från fästpunkten i TRX RIP-stationen/väggfästet, reglerar du motståndet. TRX Rip Training togs ursprungligen fram för kampsportsutövare, men den effektiva och utmanande träningen passar många fler!