ViPR Group Fitness

ViPR (Vitality, Performance, Re-conditioning).

ViPR är en funktionell träning med särskilda gummirör av olika vikt. Du lyfter, släpar, välter och svingar din ViPR mot, med och genom gravitationen. Det kallas ”Loaded Movement”, och betyder att du rör dig i alla riktningar med belastning – ett nytt sätt att träna!

ViPR 3D (30-45 min) är repetionsbaserad träning i takt till musiken.
ViPR Athletic (30-45 min) ät stationsbaserad intervallträning i eget tempo på tid.
På STC förekommer ViPRträning i flera olika varianter. Ibland är det inslag i PT-träning, Cirkel- och Challengepass, samt i TRX/ViPR Fusion.

Till bokningen

Fördelar

  • Ett mycket bra allroundpass för dig som vill träna hela kroppen
  • Du tränar din styrkeuthållighet och kondition
  • Du tränar din mobilitet, stabilitet, bindväv och nervsystem
  • Lyfta matkassar och barn, släpa brandslang eller bli snabbare i fotbollsmatchen? ViPR gör dig mer förberedd för allt!
  • ViPR är ett perfekt pass för idrottslag

Hur ofta ska jag gå på passet?

Det här passet rekommenderas att köra 1-2 gånger per vecka. ViPR är ett väldigt bra komplement till annan styrke- och konditionsträning.

Passar ViPR Group Fitness mig?

Våra ViPRpass passar många! ViPR finns representerat i träningsprogram för hockeyspelare, golfare, brandmän, likväl som för gravida eller som rehab. Genom valet av ViPR´ns vikt, ditt tempo och längden i ditt rörelseomfång, kan du med 46 olika grepp och ca 9000 övningar, hitta något för just dig!

Boka ViPR Group Fitness

Ale / Kungälv / Lilla Edet

Göteborg

Skaraborg

Stenungsund / Tjörn / Orust

Trestad

Värmland

Personlig träning

Maximera dina resultat med en personlig tränare! Våra PT motiverar dig till en roligare och effektivare träning.

Personlig träning »

Bli medlem

Vad har du för mål? Med en mängd olika medlemskap hittar du enkelt rätt träningskort för dina behov och önskemål.

Våra medlemskap »
STC Magazine STC Magazine
Sidan laddar