Yoga

Hitta din balans!

I yoga jobbar du med att bli starkare fysiskt, men samtidigt hjälper det dig att slappna av mentalt. Under passet tränar vi klassiska yogapositioner och övningar som till exempel solhälsningar, hunden och krigaren samtidigt som vi fokuserar på andningen och hur den hjälper dig att fördjupa övningarna och bli avkopplad.

Vi tränar upp styrkan med både dynamiska och statiska övningar och du kommer även få bättre balans och rörlighet.

Passet avslutas alltid med avslappning.

Till bokningen

Fördelar

  • Förbättrar balans och rörlighet
  • Gör dig starkare
  • Hitta din inre balans
  • Ökar ditt välbefinnande

Hur ofta ska jag gå på passet?

2-3 gånger/vecka

Passar Yoga mig?

För dig som vill bli mer rörlig, starkare och få bättre balans

Boka Yoga

Ale / Kungälv / Lilla Edet

Göteborg

Skaraborg

Stenungsund / Tjörn / Orust

Trestad

Värmland

Personlig träning

Maximera dina resultat med en personlig tränare! Våra PT motiverar dig till en roligare och effektivare träning.

Personlig träning »

Bli medlem

Vad har du för mål? Med en mängd olika medlemskap hittar du enkelt rätt träningskort för dina behov och önskemål.

Våra medlemskap »
STC Magazine STC Magazine
Sidan laddar