Lavacake med nötssmör
Saknar du något gott att laga till helgen? Testa att göra denna lavacake med ett förförande innehåll - nötssmör! Du kommer inte att ångra dig..
Ingredienser (1 portion)
- 2 msk proteinpulver med chokladsmak
- 2 tsk kakao
- 1 msk kokossocker (eller annan sötning)
- 1/4 tsk bakpulver
- 1 krm vaniljpulver
- 1/4 mosad avokado
- 1 äggvita (ca 1/3 dl)
- 1 tsk smält kokosolja
- 1 msk starkt kaffe/vatten
Gör så här
Sätt ugnen på 180 grader. Blanda sedan ihop de torra ingredienserna i en skål, rör tillsist i avokadon, äggvitan, kokosoljan och kaffet. Smörj en liten form (10 cm i diameter) med kokosolja och häll ned 1/3 av smeten i formen, klicka i en tesked nötssmör och täck med resten av smeten. Sätt in i ugnen i cirka 10 min (kanterna skall vara fasta, men innehållet skall vara rinnigt..). Ät med bär
Njut!
Senast uppdaterad 2017-02-21
Bli medlem
Det är enkelt att börja träna. Vi har ett brett utbud och flera medlemskap med olika träningsmöjligheter – välj det som passar dig bäst.
Gymkort från:
379
kr/
mån