STC Kom igång
Vad är STC Kom igång?
STC Kom igång är vårt guidade gymintro för dig som är ny, i den takt som passar dig, med gott om utrymme för frågor längs vägen.
STC Kom igång på gymmet
Vi går igenom övningar och maskiner på gymmet tillsammans. Du väljer om du vill fokusera på maskinerna, vikterna, eller båda delarna. Fråga oss gärna om du är osäker på något, det är precis det vi är där för.
Så bokar du STC Kom igång
1. Ladda ner STC-appen
2. Välj STC Kom igång och en tid som passar dig
3. Se bekräftelse och plats direkt i appen
STC Kom igång i appen
Vill du hellre gå igenom det på egen hand finns STC Kom igång även digitalt i appen. Följ det som ett träningsprogram steg för steg, eller titta på videos för varje övning när du vill repetera.
I appen kan du också:
- Digital inpassering
- Hitta gym nära dig
- Boka gruppträning och PT
- Träningsinspiration, onlineträning och övningsbank
- Support och service
Du kan enkelt ladda ned appen på App Store eller Google Play.
Träningsprogram som stöttar dig framåt
När du känner dig varm i kläderna finns nästa steg redo att vänta på dig. Via STC Magazine och appen hittar du träningsprogram för alla nivåer inom bland annat styrketräning och löpning, stretch och tabata, gravidträning och seniorträning. Oavsett var du befinner dig i livet finns ett program som passar.
I appen finns också en hel övningsbank med videos, så du kan bygga ditt eget program när du är redo för det.
Vill du ha extra stöd? Boka PT
Vill du ha ett extra stöd i din träning, oavsett om du är helt ny eller redan har tränat länge, kan du boka en fri PT-konsultation. Vi har också flera olika PT-paket som du kan boka direkt i appen. En PT hjälper dig sätta upp mål och håller koll på att övningarna känns rätt för dig.
För dig som inte har tränat med en PT på STC tidigare finns PT Kickstart, tre tillfällen för 1 800 kr (ord. pris: 2 397 kr). PT Kickstart bokas på plats, på ett gym som har PT i sitt utbud.
