Hagastaden
På STC Hagastaden tränar du i en ljus och inspirerande miljö med toppmodern utrustning och ett brett utbud av gruppträning, som populära STC HIIT, HYROX och Reformer & Matt-Pilates. Generösa öppettider gör det enkelt att få in mer träning i vardagen.
11368 STOCKHOLM
Träna Reformer & Matt-Pilates på STC Hagastaden
Reformer & Matt-Pilates är ett lugnt pass som stärker kroppen inifrån och ut. Här kombinerar vi Reformermaskin med traditionell pilates på matta. Fokus ligger på att frigöra spänningar och skapa flöde genom mjuka rotationer och kontrollerade rörelser. Här bygger du styrka, rörlighet, stabilitet och balans samtidigt som du förbättrar hållning och kroppskontroll – och har roligt på vägen. Passet passar alla.
Reformer & Matt-Pilates ingår i ditt medlemskap.
Öppettider
Bli medlem på STC Hagastaden
Ordinarie
Student
Utbud
Gymträning
Cyklar
Coffee lounge
Fria vikter
Funktionell yta
Gruppträning
STC HIIT
HYROX
Personlig tränare
Rodd
Skierg
Trappmaskin
Löpband
Virtuell träning
Wi-Fi
Utforska gruppträningen på Hagastaden
Oavsett om du vill svettas till hög musik, bygga råstyrka eller hitta ditt inre lugn, så har vi en klass som väntar på dig.
BODYCOMBAT®
BODYCOMBAT® är ett pass med kraft och energi där du kan släppa loss fightern i dig. Drivande och energisk musik i kombination med rörelser inspirerade från en mängd kampsporter ger dig den kick du behöver för att ta dig an din fantasimotståndare genom tio ronder.
BODYPUMP®
BODYPUMP® är styrketräning till musik som utmanar dig och gör dig stark. Passet är perfekt för den som vill träna igenom hela kroppen. BODYPUMP® innehåller vetenskapligt utformade rörelser och tekniker i ett enkelt och effektivt pass för att du ska uppnå märkbara resultat.
HIIT
STC HIIT 45 är ett intervallbaserat träningspass för samtliga muskelgrupper. Träningen är utformad med lika delar kondition och styrketräning och förbättrar din uthållighet och styrka.
Reformer Pilates Flow
Reformer Pilates Flow är ett lugnt pass som stärker kroppen inifrån och ut. Fokus ligger på att frigöra spänningar och skapa flöde genom mjuka rotationer och kontrollerade rörelser. Här bygger du styrka, rörlighet, stabilitet och balans samtidigt som du förbättrar hållning och kroppskontroll – och har roligt på vägen. Passet passar alla.
Vi rekommenderar att passet utförs i halkfria pilatesstrumpor med grepp. Dessa finns att köpa i receptionen på STC-gym med Reformer Pilates.
Reformer Pilates Intense
Reformer Pilates Intense bjuder på ett dynamiskt flöde med högre intensitet. Här tränar vi med längre belastningstid, kortare övergångar och mer komplexa rörelser som stärker både styrka, balans och uthållighet. Perfekt för dig som vill ta din Reformer Pilates-träning till nästa nivå och utmana dig själv lite extra.
Vi rekommenderar att passet utförs i halkfria pilatesstrumpor med grepp. Dessa finns att köpa i receptionen på STC-gym med Reformer Pilates.
The Trip Live
THE TRIP™ är en unik fusion av träning, teknologi och utmaning. På en cykel tar du dig genom en virtuell värld tillsmans med instruktören och andra deltagare, där musik och miljö är synkat till perfektion för att ge en helt ny dimension till din konditionsträning.
Yin Yoga
Yin yoga är en stillsam yogaform med inriktning på kroppens bindvävnad. Fokus ligger på rörlighet genom passiva postioner som hålls under en längre tid. Fysiskt, mentalt och emotionellt.
Yoga
Hitta din balans! I STC Yoga jobbar du med att bli starkare fysiskt, men samtidigt hjälper det dig att slappna av mentalt. Under passet tränar vi klassiska yogapositioner och övningar som till exempel solhälsningar, hunden och krigaren samtidigt som vi fokuserar på andningen och hur den hjälper dig att fördjupa övningarna och bli avkopplad. Vi tränar upp styrkan med både dynamiska och statiska övningar och du kommer även få bättre balans och rörlighet. Passet avslutas alltid med avslappning.
ZUMBA Fitness®
ZUMBA® är ren och skär träningsglädje, musik från de latinamerikanskagytmerna. På våra ZUMBA-pass finns inga rätt eller fel.
