Höganäs
På STC Höganäs tränar du styrka och kondition med modern utrustning och ett brett utbud av gruppträning, som populära STC HIIT. Generösa öppettider gör det enkelt att få in mer träning i vardagen.
26337 HÖGANÄS
Öppettider
Bli medlem på STC Höganäs
Ordinarie
Student
Utbud
Gymträning
Cyklar
Crosstrainer
Fria vikter
Funktionell yta
Gruppträning
STC HIIT
Personlig tränare
Rodd
Skierg
Trappmaskin
Löpband
Virtuell träning
Wi-Fi
Utforska gruppträningen på Höganäs
Oavsett om du vill svettas till hög musik, bygga råstyrka eller hitta ditt inre lugn, så har vi en klass som väntar på dig.
Functional
Det multifunktionella passet där vi tränar styrka, kondition, balans, koordination och rörlighet i olika riktningar i ett och samma pass. Övningarna anpassas utifrån din förmåga och förutsättningar. Passar alla oavsett ålder och träningserfarenhet.
Functional/
Tabata är kort effektiv träning där du kombinerar styrka och kondition. 20 sekunder maximal ansträngning följt av 10 sek vila eller aktiv vila x8 intervaller. Här förbättrar du både din styrka, kondition och utthålighet. Passar alla som vill ha en extra utmaning
HIIT
STC HIIT 45 är ett intervallbaserat träningspass för samtliga muskelgrupper. Träningen är utformad med lika delar kondition och styrketräning och förbättrar din uthållighet och styrka.
Senior
Träna och umgås med nya och gamla vänner! På vår seniorträning anpassas passet till målgruppen. Fokus på att träna kondition, styrka och balans. vVi utesluter hopp, snabba byten och avancerad koreografi.
Yoga
Hitta din balans! I STC Yoga jobbar du med att bli starkare fysiskt, men samtidigt hjälper det dig att slappna av mentalt. Under passet tränar vi klassiska yogapositioner och övningar som till exempel solhälsningar, hunden och krigaren samtidigt som vi fokuserar på andningen och hur den hjälper dig att fördjupa övningarna och bli avkopplad. Vi tränar upp styrkan med både dynamiska och statiska övningar och du kommer även få bättre balans och rörlighet. Passet avslutas alltid med avslappning.
ZUMBA Fitness®
ZUMBA® är ren och skär träningsglädje, musik från de latinamerikanskagytmerna. På våra ZUMBA-pass finns inga rätt eller fel.
