STC Skövde Norra Ryd
STC Skövde Norra Ryd är öppet dygnet runt och har åtta meters takhöjd med gruppträning som HYROX, Reformer Pilates och STC HIIT. Här finns också Kids Club.
Några av gymmets träningskoncept
Reformer Pilates
HYROX- STC HIIT
Senior Cirkel
Om STC Skövde Norra Ryd
STC Skövde Norra Ryd ligger i industriområdet Norra Ryd i Skövde, nära väg 26. Gymmet har åtta meter i takhöjd och gott om plats för både kondition och styrka. På 1900 kvm tränar du med moderna maskiner, fria vikter, löpband, roddmaskiner, SkiErg, Wattbike, trappmaskin och mycket mer.
Gruppträningen har STC HIIT och HYROX i flera varianter som HYROX POWER, HYROX ENGINE och HYROX FOUNDATIONAL. Här kan du även köra Les Mills Reformer och seniorer har Senior Cirkel. I schemat finns också förinspelade virtuella pass där instruktören leder passet på storbildsskärm.
Gymmet är öppet dygnet runt och receptionen är bemannad delar av dagen. Här kan du köpa mat, kosttillskott och STC-produkter, ta en kaffe från kaffemaskinen eller handla något ur varuautomaten. Har du barn med dig finns Kids Club. Du får gärna ta med barnvagnen och personliga tränare finns på plats om du vill ha stöd i träningen.
- 1 900 kvm
- Gruppträning
- Kaffemaskin
- Dusch och omklädningsrum
- Barnvagn på gymmet
- Kids Club
- Wi-Fi
- Gratis parkering
- Bemannad reception
- Mat och kosttillskott
- Insläpp med STC-appen
PT finns på STC Skövde Norra RydFå ut mer av din träning.Köp PT-tillfällenUtrustning och gruppträning på STC Skövde Norra Ryd
Oavsett om du vill svettas till hög musik, bygga råstyrka eller hitta ditt inre lugn, så hittar du både utrustningen och passen för det här.
Fria vikter
Hantlar, skivstänger, kettlebells och många andra träningsredskap finns här.
Funktionell yta
På den funktionella ytan finns det gott om plats för dig att träna med eller utan vikter.
Löpband
Promenera, jogga, spring eller maxa dina intervaller. På löpbandet är det du som bestämmer tempot.
Cyklar
Motionscykeln är en klassiker för dig som vill träna kondition och värma upp innan ditt gympass. Skonsam mot leder.
Crosstrainer
En konditionsmaskin där du aktiverar både över- och underkropp. Ett skonsamt komplementet till löpning och skidåkning.
Rodd
Värm upp innan ditt styrkepass eller utmana dig lite extra med intervaller i roddmaskinen.
SkiErg
Träna dig inför skidsäsongen året om med hjälp av Skiergmaskinen
Trappmaskin
Trappmasiken stärker muskulaturen främst i underkroppen och får också din puls att öka.
Wattbike
En motionscykel som visar hur mycket kraft du genererar i watt.
Virtuell träning
Här erbjuder vi virtuell träning från Les Mills på storbildsskärm i gruppträningssalen.
HYROX COMPLETE
En balanserad mix av styrka och kondition, likt ett HYROX-race. Mycket bra raceförberedelse!
HYROX ENGINE
Konditionsfokuserad träning med hög puls och uthållighet. Innehåller längre intervaller och syftar till att bygga en stark "motor" för att orka hela loppet.
HYROX FOUNDATIONAL
En introduktion till HYROX där vi fokuserar på de grundläggande rörelserna, tekniken och träningsmomenten. Du får möjlighet att lära dig övningarna i ett kontrollerat tempo och bygga en stabil grund för din fortsatta HYROX-träning.
Perfekt för dig som är nyfiken på HYROX, vill utveckla din teknik eller söker ett tryggt och inspirerande första steg in i HYROX-världen!
HYROX POWER
En styrkefokuserad HYROX-klass med fokus på att utveckla kraft, explosivitet och maximal styrka. Vi arbetar med tyngre vikter, färre repetitioner och längre vilopauser för att kunna hålla hög kvalitet och kraft i varje moment.
Klassen passar dig som vill bli starkare, mer explosiv och bygga den styrka som krävs för att prestera ännu bättre i HYROX.
HIIT
STC HIIT 45 är ett intervallbaserat träningspass för samtliga muskelgrupper. Träningen är utformad med lika delar kondition och styrketräning och förbättrar din uthållighet och styrka.
Senior Cirkel
Funktionell cirkelträning anpassad för seniorer med fokus på styrka, balans och rörlighet. Du tränar hela kroppen genom varierade och funktionella övningar som enkelt anpassas efter din nivå. Ett tryggt och effektivt pass där du tränar i ditt eget tempo.
Les Mills Reformer
LES MILLS REFORMER är ett 60-minuters pass som är skonsamt för kroppen och fyllt av energi, där övningarna utförs på en Reformer maskin. Fokus ligger på hållning, kontroll och andning från Reformer Pilates, kombinerat med rörelser som följer musiken för att skapa en känsla av harmoni och kraft. Reformer-maskinens fjädermotstånd hjälper dig att träna med precision samtidigt som du stärker och formar hela kroppen. Grip socks (halkfria strumpor) används under klassen. Ta med egna eller köp i receptionen.
