Träningspass - Ben & rumpa
Här har du ett ett riktigt tufft pass med fokus på rumpa och ben. Har du ingen kettlebell? Kör övningarna utan vikt eller ersätt med något liknande du har hemma!
▪️ Knäböj x10
▪️ Kettlebell swing x10
▪️ Sidoutfall x10
▪️ Höftlyft x10
▪️ Utfall bak + knälyft x10
Upprepa 3 varv.
Bli medlem
Det är enkelt att börja träna. Vi har ett brett utbud och flera medlemskap med olika träningsmöjligheter – välj det som passar dig bäst.
Gymkort från:
379
kr/
mån