Täby Centrum
På STC Täby Centrum tränar du i en luftig och inspirerande miljö, mitt i Täby Centrum. Med toppmodern utrustning och ett brett utbud av gruppträning, och dessutom generösa öppettider blir det enklare för dig att komma igång, eller hålla igång träningen i vardagen
18370 TÄBY
STC Täby Centrum öppnar 26 september
Under öppningsdagen har vi ett fullspäckat schema, med överraskningar, gruppträning mellan från när vi öppnar kl. 10, tills premiärfesten slutar kl. 18. Dessutom har vi våra personliga tränare på plats, och vårt finfina öppningserbjudande. Det här blir en spektakulär dag som du inte vill missa.
Öppettider
Öppningserbjudande
Platinum 12 mån
Utbud
Gymträning
Barnvagn på gymmet
Cyklar
Coffee lounge
Fria vikter
Funktionell yta
Gruppträning
STC HIIT
HYROX
Personlig tränare
Rodd
Skierg
Trappmaskin
Löpband
Virtuell träning
Wi-Fi
Utforska gruppträningen på Täby Centrum
Oavsett om du vill svettas till hög musik, bygga råstyrka eller hitta ditt inre lugn, så har vi en klass som väntar på dig.
BODYBALANCE®
BODYBALANCE® är en perfekt blandning av yoga, tai chi och pilates som bygger upp din funktionella styrka, ökar din rörlighet och lämnar dig i harmoni och balans. BODYBALANCE® passar alla oavsett träningsbakgrund.
BODYJAM®
BODYJAM® är ett danspass där ny koreografi blandas med den senaste musiken från hela världen, för att skapa en dansupplevelse utöver det vanliga. Enkla house, latino och hip hop-låtar följs av två längre och mer intensiva dansblock som får dig att släppa loss. BODYJAM® är en energisk konditionsträning.
Core
Core är ett funktionellt pass där vi stärker och bygger upp kroppens coremuskulatur. Passet passar alla, oavsett nivå.
Functional
Det multifunktionella passet där vi tränar styrka, kondition, balans, koordination och rörlighet i olika riktningar i ett och samma pass. Övningarna anpassas utifrån din förmåga och förutsättningar. Passar alla oavsett ålder och träningserfarenhet.
Functional/
Tabata är kort effektiv träning där du kombinerar styrka och kondition. 20 sekunder maximal ansträngning följt av 10 sek vila eller aktiv vila x8 intervaller. Här förbättrar du både din styrka, kondition och utthålighet. Passar alla som vill ha en extra utmaning
HIIT
STC HIIT 60 är ett intervallbaserat träningspass för samtliga muskelgrupper. Träningen är utformad med lika delar kondition och styrketräning och förbättrar din uthållighet och styrka. I 60-minutersformat har vi extra mycket fokus på core.
HYROX
I det här passet introducerar vi dig till HYROX-träningens grunder i ett cirkelupplägg som är enkelt att följa – oavsett tidigare erfarenhet. Vi varvar kondition, styrka och uthållighet i stationer inspirerade av den officiella HYROX-arenan.
Indoor Running
Löpträning på löpband i grupp med musik, energi och peppande coachning. Du anpassar själv fart och lutning efter din nivå och dagsform. Välj 30 minuter för ett effektivt löppass eller 45 minuter när du vill utmana dig lite extra. Instruktören guidar dig genom hela passet och tillsammans håller ni energin uppe från start till mål.
Les Mills Core
LES MILLS CORE™ är ett effektivt pass som är speciellt inriktat för att stärka kroppens hållningsmuskler; mage, rygg och säte. LES MILLS CORE™ är vetenskapligt bevisat att snabbt bygga funktionell styrka, stabilitet och uthållighet genom idrottsinspirerade övningar.
Pilates
I pilates genomförs lugna mjuka rörelser i syfte att bygga en kropp fylld av harmoni och välmående både psykiskt och fysiskt.
Senior
Träna och umgås med nya och gamla vänner! På vår seniorträning anpassas passet till målgruppen. Fokus på att träna kondition, styrka och balans. vVi utesluter hopp, snabba byten och avancerad koreografi.
Senior Cirkel
Funktionell cirkelträning anpassad för seniorer med fokus på styrka, balans och rörlighet. Du tränar hela kroppen genom varierade och funktionella övningar som enkelt anpassas efter din nivå. Ett tryggt och effektivt pass där du tränar i ditt eget tempo.
