Träningstips - Stående höftlyft
Den här övning är toppen för att öka upp rörligheten i höften. Stå på en viktplatta, trappsteg eller något annat som gör att du kommer upp lite och utför övningen lugnt och kontrollerat och hitta kontakt med din höft.
Andra artiklar
Bli medlem
Det är enkelt att börja träna. Vi har ett brett utbud och flera medlemskap med olika träningsmöjligheter – välj det som passar dig bäst.
Gymkort från:
379
kr/
mån