Träningstips - Utfall med hällyft

Starka ben gör att vardagen blir lättare. Vill du dessutom förbättra tiden på till exempel Göteborgsvarvet eller Vårruset är den här övningen superbra för att stärka upp hela benet, vilket i sin tur ger förutsättningar för att kunna springa snabbare. Hällyftet gör att det blir en rolig variant av det vanliga utfallssteget.