STC Åbybadet
På STC Åbybadet tränar du i direkt anslutning till Åbybadet och har gruppträning som STC HIIT och seniorpass. Här finns också bastu.
Några av gymmets träningskoncept
STC HIIT
Senior
Om STC Åbybadet
STC Åbybadet ligger ett stenkast från Åby isstadion och nära Åbybadet i Mölndal. Gymmet har direkt anslutning till badhuset och ligger i ett område fullt av idrott, från ishockey och fotboll till padel och trav. På 614 kvm tränar du med moderna maskiner, fria vikter, löpband, roddmaskiner, SkiErg, trappmaskin och mycket mer. Efter passet kan du varva ner i bastun.
Gruppträningen är inriktad på STC HIIT med pass som HIIT Strength. Det finns också pass för seniorer.
Gymmet har generösa öppettider och du kommer in med STC-appen. Det finns också en varuautomat. Personliga tränare finns att boka om du vill ha stöd i träningen.
- 614 kvm
- Gruppträning
- Dusch och omklädningsrum
- Bastu
- Wi-Fi
- Tillgänglig toalett med dusch
- Bad
- Insläpp med STC-appen
PT finns på STC ÅbybadetFå ut mer av din träning.Köp PT-tillfällenUtrustning och gruppträning på STC Åbybadet
Oavsett om du vill svettas till hög musik, bygga råstyrka eller hitta ditt inre lugn, så hittar du både utrustningen och passen för det här.
Fria vikter
Hantlar, skivstänger, kettlebells och många andra träningsredskap finns här.
Funktionell yta
På den funktionella ytan finns det gott om plats för dig att träna med eller utan vikter.
Löpband
Promenera, jogga, spring eller maxa dina intervaller. På löpbandet är det du som bestämmer tempot.
Cyklar
Motionscykeln är en klassiker för dig som vill träna kondition och värma upp innan ditt gympass. Skonsam mot leder.
Crosstrainer
En konditionsmaskin där du aktiverar både över- och underkropp. Ett skonsamt komplementet till löpning och skidåkning.
Rodd
Värm upp innan ditt styrkepass eller utmana dig lite extra med intervaller i roddmaskinen.
SkiErg
Träna dig inför skidsäsongen året om med hjälp av Skiergmaskinen
Trappmaskin
Trappmasiken stärker muskulaturen främst i underkroppen och får också din puls att öka.
HIIT
STC HIIT 60 är ett intervallbaserat träningspass för samtliga muskelgrupper. Träningen är utformad med lika delar kondition och styrketräning och förbättrar din uthållighet och styrka. I 60-minutersformat har vi extra mycket fokus på core.
HIIT Strength
STC HIIT Strength är vårt mest utmanade HIIT-koncept. Det är ett varierat träningspass som ökar din styrka, kondition, uthållighet och explosivitet där övningar med olympisk skivstång och rigg kan förekomma.
Senior
Träna och umgås med nya och gamla vänner! På vår seniorträning anpassas passet till målgruppen. Fokus på att träna kondition, styrka och balans. Vi utesluter hopp, snabba byten och avancerad koreografi.
