STC Bräkne Hoby
På STC Bräkne Hoby tränar du styrka och kondition med moderna maskiner, fria vikter och crosscage. Här finns gruppträning som Functional och rörlighet.
Några av gymmets träningskoncept
Senior- Functional
- Rörlighet
Om STC Bräkne Hoby
STC Bräkne Hoby ligger nära Bräknevallen i Bräkne-Hoby. Gymmet finns i Karlssonhuset och är smart planerat. På 393 kvm tränar du med moderna maskiner, fria vikter, löpband, roddmaskiner, SkiErg, en crosscage och mycket mer.
Gruppträningen hålls i en egen sal. Här finns Functional, Rörlighet och pass för seniorer.
Gymmet har generösa öppettider och du kommer in med STC-appen. Personliga tränare finns att boka om du vill ha stöd i träningen.
- 393 kvm
- Gruppträning
- Dusch och omklädningsrum
- Wi-Fi
- Gratis parkering
- Insläpp med STC-appen
PT finns på STC Bräkne HobyFå ut mer av din träning.Köp PT-tillfällenUtrustning och gruppträning på STC Bräkne Hoby
Oavsett om du vill svettas till hög musik, bygga råstyrka eller hitta ditt inre lugn, så hittar du både utrustningen och passen för det här.
Fria vikter
Hantlar, skivstänger, kettlebells och många andra träningsredskap finns här.
Funktionell yta
På den funktionella ytan finns det gott om plats för dig att träna med eller utan vikter.
Löpband
Promenera, jogga, spring eller maxa dina intervaller. På löpbandet är det du som bestämmer tempot.
Cyklar
Motionscykeln är en klassiker för dig som vill träna kondition och värma upp innan ditt gympass. Skonsam mot leder.
Crosstrainer
En konditionsmaskin där du aktiverar både över- och underkropp. Ett skonsamt komplementet till löpning och skidåkning.
Rodd
Värm upp innan ditt styrkepass eller utmana dig lite extra med intervaller i roddmaskinen.
SkiErg
Träna dig inför skidsäsongen året om med hjälp av Skiergmaskinen
CrossCage
Öka din spänst, styrka och smidighet genom att köra armgång, chins, dips och snakerope i vår crosscage.
Senior
Träna och umgås med nya och gamla vänner! På vår seniorträning anpassas passet till målgruppen. Fokus på att träna kondition, styrka och balans. Vi utesluter hopp, snabba byten och avancerad koreografi.
Functional
Det multifunktionella passet där vi tränar styrka, kondition, balans, koordination och rörlighet i olika riktningar i ett och samma pass. Övningarna anpassas utifrån din förmåga och förutsättningar. Passar alla oavsett ålder och träningserfarenhet.
Rörlighet
Klassen är speciellt utformad för att förbättra din rörlighet, öka din kroppsmedvetenhet och hjälpa dig att prestera bättre i alla aspekter av din träning och vardagsliv. Oavsett om du har stor erfarenhet av träning eller bara börjat din träningsresa, är STC Mobility-klasserna perfekta för alla nivåer
