STC Växjö Teleborg
På STC Växjö Teleborg finns gruppträning som HYROX, pilates och STC HIIT. Här finns också bastu.
Några av gymmets träningskoncept
HYROX- STC HIIT
Senior
Cykel
Om STC Växjö Teleborg
STC Växjö Teleborg ligger i handelsområdet på Teleborg nära Geometriparken. Musiken och energin från gruppträningen sprider sig i gymmet. På 745 kvm tränar du med moderna maskiner, fria vikter, löpband, roddmaskiner, SkiErg, trappmaskin och mycket mer. Efter passet kan du varva ner i bastun.
Gruppträningen har STC HIIT, HYROX i flera varianter, Functional och cykel. Från Les Mills finns BODYBALANCE och Les Mills PILATES och seniorer har egna pass. I schemat finns också förinspelade virtuella pass där instruktören leder passet på storbildsskärm.
Gymmet har generösa öppettider och receptionen är bemannad delar av dagen. Här kan du köpa kosttillskott och STC-produkter eller handla något ur varuautomaten. Du får gärna ta med barnvagnen och personliga tränare finns på plats om du vill ha stöd i träningen.
- 745 kvm
- Gruppträning
- Dusch och omklädningsrum
- Bastu
- Barnvagn på gymmet
- Wi-Fi
- Gratis parkering
- Bemannad reception
- Massagestol
- Insläpp med STC-appen
PT finns på STC Växjö TeleborgFå ut mer av din träning.Köp PT-tillfällenUtrustning och gruppträning på STC Växjö Teleborg
Oavsett om du vill svettas till hög musik, bygga råstyrka eller hitta ditt inre lugn, så hittar du både utrustningen och passen för det här.
Fria vikter
Hantlar, skivstänger, kettlebells och många andra träningsredskap finns här.
Löpband
Promenera, jogga, spring eller maxa dina intervaller. På löpbandet är det du som bestämmer tempot.
Cyklar
Motionscykeln är en klassiker för dig som vill träna kondition och värma upp innan ditt gympass. Skonsam mot leder.
Crosstrainer
En konditionsmaskin där du aktiverar både över- och underkropp. Ett skonsamt komplementet till löpning och skidåkning.
Rodd
Värm upp innan ditt styrkepass eller utmana dig lite extra med intervaller i roddmaskinen.
SkiErg
Träna dig inför skidsäsongen året om med hjälp av Skiergmaskinen
Trappmaskin
Trappmasiken stärker muskulaturen främst i underkroppen och får också din puls att öka.
Virtuell träning
Här erbjuder vi virtuell träning från Les Mills på storbildsskärm i gruppträningssalen.
HYROX COMPLETE
En balanserad mix av styrka och kondition, likt ett HYROX-race. Mycket bra raceförberedelse!
HYROX FOUNDATIONAL
En introduktion till HYROX där vi fokuserar på de grundläggande rörelserna, tekniken och träningsmomenten. Du får möjlighet att lära dig övningarna i ett kontrollerat tempo och bygga en stabil grund för din fortsatta HYROX-träning.
Perfekt för dig som är nyfiken på HYROX, vill utveckla din teknik eller söker ett tryggt och inspirerande första steg in i HYROX-världen!
HYROX POWER
En styrkefokuserad HYROX-klass med fokus på att utveckla kraft, explosivitet och maximal styrka. Vi arbetar med tyngre vikter, färre repetitioner och längre vilopauser för att kunna hålla hög kvalitet och kraft i varje moment.
Klassen passar dig som vill bli starkare, mer explosiv och bygga den styrka som krävs för att prestera ännu bättre i HYROX.
HIIT
STC HIIT 45 är ett intervallbaserat träningspass för samtliga muskelgrupper. Träningen är utformad med lika delar kondition och styrketräning och förbättrar din uthållighet och styrka.
Senior
Träna och umgås med nya och gamla vänner! På vår seniorträning anpassas passet till målgruppen. Fokus på att träna kondition, styrka och balans. vVi utesluter hopp, snabba byten och avancerad koreografi.
BODYBALANCE®
BODYBALANCE® är en perfekt blandning av yoga, tai chi och pilates som bygger upp din funktionella styrka, ökar din rörlighet och lämnar dig i harmoni och balans. BODYBALANCE® passar alla oavsett träningsbakgrund.
Cykel
Träna upp din kondition och benstyrka genom rolig och skonsam cykelträning i grupp. Instruktören guidar dig genom varierande upplägg där du kommer få möta både stående och sittande positioner i olika tempon och belastning. STC Cykel passar alla oavsett nivå och erfarenhet där du utgår helt efter egen förmåga och dagsform. Passet finns i 30, 45 och 60 minuter format och inleds alltid med uppvärmning följt av enkel och effektiv konditionsträning.
Functional
Det multifunktionella passet där vi tränar styrka, kondition, balans, koordination och rörlighet i olika riktningar i ett och samma pass. Övningarna anpassas utifrån din förmåga och förutsättningar. Passar alla oavsett ålder och träningserfarenhet.
Les Mills PILATES
LES MILLS PILATES Magisk koreografi, trollbindande musik och ett upplägg baserat på de senaste träningsrönen. LES MILLS Pilates är ett 45-minuters träningspass för kropp och sinne, utformat för att förbättra styrka, rörlighet och glädje. Långsamma, enkla rörelser stärker dina magmuskler, rumpa, rygg och höfter. Moderna andningsövningar kopplar samman kroppen det mentala sinnet detta är den traditionell Pilates som möter Les Mills magiska träningsupplevelse och gör dig stark, upplyft och lugn.
