STC Kungsbacka Månstensvägen
På STC Kungsbacka Månstensvägen väljer du bland ett brett utbud av gruppträning som HYROX, Reformer Pilates och yoga. Här finns också bastu.
Några av gymmets träningskoncept
Reformer Pilates
HYROX- STC HIIT
BODYPUMP®
Om STC Kungsbacka Månstensvägen
STC Kungsbacka Månstensvägen ligger i Kolla Parkstad nära E6, med Kolla Åpark en kort promenad bort. Gymmet är ljust och luftigt med exklusiv inredning. Här finns också en egen yta för funktionell träning och STC HIIT. På 1175 kvm tränar du med moderna maskiner, fria vikter, löpband, roddmaskiner, SkiErg, Wattbike, trappmaskin, en crosscage och mycket mer. Efter passet kan du varva ner i bastun.
Gruppträningen är bred med STC HIIT, HYROX, Reformer Pilates, yoga, löpning och Dancefloor. Från Les Mills finns BODYPUMP, BODYBALANCE och Les Mills Core. Seniorer har egna pass, bland annat i Reformer Pilates.
Gymmet har generösa öppettider och receptionen är bemannad delar av dagen. Här kan du köpa STC-produkter, ta en kaffe från kaffemaskinen eller handla något ur varuautomaten. Personliga tränare finns på plats om du vill ha stöd i träningen.
- 1 175 kvm
- Gruppträning
- Kaffemaskin
- Dusch och omklädningsrum
- Bastu
- Wi-Fi
- Tillgänglig toalett med dusch
- Bemannad reception
- Insläpp med STC-appen
PT finns på STC Kungsbacka MånstensvägenFå ut mer av din träning.Köp PT-tillfällenUtrustning och gruppträning på STC Kungsbacka Månstensvägen
Oavsett om du vill svettas till hög musik, bygga råstyrka eller hitta ditt inre lugn, så hittar du både utrustningen och passen för det här.
Fria vikter
Hantlar, skivstänger, kettlebells och många andra träningsredskap finns här.
Funktionell yta
På den funktionella ytan finns det gott om plats för dig att träna med eller utan vikter.
Löpband
Promenera, jogga, spring eller maxa dina intervaller. På löpbandet är det du som bestämmer tempot.
Cyklar
Motionscykeln är en klassiker för dig som vill träna kondition och värma upp innan ditt gympass. Skonsam mot leder.
Crosstrainer
En konditionsmaskin där du aktiverar både över- och underkropp. Ett skonsamt komplementet till löpning och skidåkning.
Rodd
Värm upp innan ditt styrkepass eller utmana dig lite extra med intervaller i roddmaskinen.
SkiErg
Träna dig inför skidsäsongen året om med hjälp av Skiergmaskinen
Trappmaskin
Trappmasiken stärker muskulaturen främst i underkroppen och får också din puls att öka.
Wattbike
En motionscykel som visar hur mycket kraft du genererar i watt.
CrossCage
Öka din spänst, styrka och smidighet genom att köra armgång, chins, dips och snakerope i vår crosscage.
HYROX
I det här passet introducerar vi dig till HYROX-träningens grunder i ett cirkelupplägg som är enkelt att följa – oavsett tidigare erfarenhet. Vi varvar kondition, styrka och uthållighet i stationer inspirerade av den officiella HYROX-arenan.
HYROX COMPLETE
En balanserad mix av styrka och kondition, likt ett HYROX-race. Mycket bra raceförberedelse!
HIIT
STC HIIT 45 är ett intervallbaserat träningspass för samtliga muskelgrupper. Träningen är utformad med lika delar kondition och styrketräning och förbättrar din uthållighet och styrka.
HIIT Cardio
STC HIIT Cardio är ett renodlat konditionspass som bygger på fem stationer med olika konditionsmaskiner. Passet ger dig en allsidig konditionsträning och en jämn belastning på alla muskelgrupper i kroppen.
Senior
Träna och umgås med nya och gamla vänner! På vår seniorträning anpassas passet till målgruppen. Fokus på att träna kondition, styrka och balans. Vi utesluter hopp, snabba byten och avancerad koreografi.
Senior HIIT
Ett varierat och roligt intervallpass på våra HIIT-ytor. Vi kombinerar styrka och kondition i enkla och funktionella övningar som är anpassade för seniorer. Intensiteten anpassas efter din egen förmåga – här tränar vi för att bli starkare, piggare och mer hållbara i vardagen.
BODYBALANCE®
BODYBALANCE® är en perfekt blandning av yoga, tai chi och pilates som bygger upp din funktionella styrka, ökar din rörlighet och lämnar dig i harmoni och balans. BODYBALANCE® passar alla oavsett träningsbakgrund.
BODYPUMP®
BODYPUMP® är styrketräning till musik som utmanar dig och gör dig stark. Passet är perfekt för den som vill träna igenom hela kroppen. BODYPUMP® innehåller vetenskapligt utformade rörelser och tekniker i ett enkelt och effektivt pass för att du ska uppnå märkbara resultat.
Dancefloor
Här får du testa på olika dansstilar med medryckande musik. Ett energifyllt pass.
Functional
Det multifunktionella passet där vi tränar styrka, kondition, balans, koordination och rörlighet i olika riktningar i ett och samma pass. Övningarna anpassas utifrån din förmåga och förutsättningar. Passar alla oavsett ålder och träningserfarenhet.
Les Mills Core
LES MILLS CORE™ är ett effektivt pass som är speciellt inriktat för att stärka kroppens hållningsmuskler; mage, rygg och säte. LES MILLS CORE™ är vetenskapligt bevisat att snabbt bygga funktionell styrka, stabilitet och uthållighet genom idrottsinspirerade övningar.
Les Mills PILATES
LES MILLS PILATES Magisk koreografi, trollbindande musik och ett upplägg baserat på de senaste träningsrönen. LES MILLS Pilates är ett 45-minuters träningspass för kropp och sinne, utformat för att förbättra styrka, rörlighet och glädje. Långsamma, enkla rörelser stärker dina magmuskler, rumpa, rygg och höfter. Moderna andningsövningar kopplar samman kroppen det mentala sinnet detta är den traditionell Pilates som möter Les Mills magiska träningsupplevelse och gör dig stark, upplyft och lugn.
Les Mills Reformer
LES MILLS REFORMER är ett 60-minuters pass som är skonsamt för kroppen och fyllt av energi, där övningarna utförs på en Reformer maskin. Fokus ligger på hållning, kontroll och andning från Reformer Pilates, kombinerat med rörelser som följer musiken för att skapa en känsla av harmoni och kraft. Reformer-maskinens fjädermotstånd hjälper dig att träna med precision samtidigt som du stärker och formar hela kroppen. Grip socks (halkfria strumpor) används under klassen. Ta med egna eller köp i receptionen.
Les Mills Yoga Hatha
LES MILLS YOGA HATHA är en 45-minuters yogaklass med fokus på styrka, stabilitet och linjering. Klassen är utformad för att bygga grundläggande styrka, främja medveten närvaro och förbättra hållning genom rytmiska beats som uppmuntrar fokus och närvaro.
Les Mills Yoga Yin
LES MILLS YOGA YIN är en yogaklass med fokus på avslappning och återhämtning. Flöda genom noggrant utvalda rörelser till ett upplyftande indie-soundtrack som främjar balans, flexibilitet och rörlighet i lederna.
Löpning
Ett roligt och effektivt konditionspass utomhus som passar alla oavsett nivå.
Rörlighet
Klassen är speciellt utformad för att förbättra din rörlighet, öka din kroppsmedvetenhet och hjälpa dig att prestera bättre i alla aspekter av din träning och vardagsliv. Oavsett om du har stor erfarenhet av träning eller bara börjat din träningsresa, är STC Mobility-klasserna perfekta för alla nivåer
ZUMBA Fitness®
ZUMBA® är ren och skär träningsglädje, musik från de latinamerikanskagytmerna. På våra ZUMBA-pass finns inga rätt eller fel.
