HIIT
Intensiva intervallpass som kombinerar kondition och styrketräning. Vi erbjuder pass med fokus på kondition, styrka eller en mix av båda. Med fria vikter och redskap varvar du hög puls med kort vila för att effektivt träna hela kroppen, förbättra uthållighet och öka muskelstyrka.
STC Strength
STC Strength är ett intensivt 60-minuterspass inspirerat av funktionell fitness. Du får varierad träning som bygger styrka, förbättrar konditionen och håller motivationen uppe. Våra erfarna coacher guidar dig genom passet och ser till att du tränar säkert och effektivt, med övningar som enkelt kan anpassas efter din nivå.
STC HIIT 30
STC HIIT 30 är ett tidseffektivt träningspass med huvudfokus på styrka samt inslag av kondition. Passet ger dig helkroppsträning för att öka din kondition, styrka och koordination.
STC HIIT Cardio
STC HIIT Cardio är ett renodlat konditionspass som bygger på fem stationer med olika konditionsmaskiner. Passet ger dig en allsidig konditionsträning och en jämn belastning på alla muskelgrupper i kroppen.
STC HIIT 60
STC HIIT 60 är ett intervallbaserat träningspass för samtliga muskelgrupper. Träningen är utformad med lika delar kondition och styrketräning och förbättrar din uthållighet och styrka. I 60-minutersformat har vi lagt till fyra stationer med extra mycket fokus på core.
STC HIIT 45
STC HIIT 45 är ett intervallbaserat träningspass för samtliga muskelgrupper. Träningen är utformad med lika delar kondition och styrketräning och förbättrar din uthållighet och styrka.
Fler kategorier
Pilates & Reformer
Stärker bål, stabilitet och balans med kontrollerade rörelser. Upptäck klassisk Pilates, Reformer Pilates eller kombinationspass.
Styrka
Stärker din kropp genom funktionell styrketräning
HYROX
HYROX är en energifylld träningsform som kombinerar funktionell träning med löpning.
Yoga
Förbättrar din balans, ökar rörligheten och skapar inre lugn
Dans & step
Förbättrar din koordination, kondition och kroppskontroll
Kondition
Förbättrar din kondition och uthållighet
Ladda ner vår app
Appen gör det enkelt att ta kontroll över din träning – mobilen är din nyckel till gymmet och din digitala gymvärd. Boka gruppträningspass, filtrera fram dina favoriter, följ din statistik och hantera ditt medlemskap – allt direkt i appen. Du kan även se tidigare pass och besök över tid samt kontakta vår support när du behöver hjälp
Bli medlem
Det är enkelt att börja träna. Vi har ett brett utbud och flera medlemskap med olika träningsmöjligheter – välj det som passar dig bäst.